現代人注重健康，茶是許多保健方法中最常見、最簡單的。中國人經常喝茶，愛喝茶，但要知道，茶葉也要注意——四季變，茶葉也應該适時調整。
那麼春天什麼樣的茶更好呢？
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清爽的茶，防彈
就是所謂的"春困秋缺夏瞌睡"，一到春，很多人在下午會産生一種昏昏欲睡的感覺，總是提不起精神，懶惰，也是老打瞌睡。此時，您需要一杯清爽的茶，以幫助提高工作和學習效率。
（1） 清爽的茶
實踐
西洋參3克 - 有益氣體，清熱，生金;
世花3克 - 肝脾和胃氣;
菊花2克 - 清爽的熱量，可以幫助擴大心血管;
甘草1-2克 - 有益氣體。
用開水沖泡，蓋上蓋子，飲用15-20分鐘。
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肺茶，預防呼吸系統疾病
"春三月，這是頭發"，很多老病在春發後很容易感到邪惡，特别是流感、上呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、老慢支、慢肺等一系列呼吸道疾病。
另外，進入泉水時，冷熱相交，容易感冒，而太陽升起，春火燒，空氣品質差，肺功能會進一步受損，進而會加重呼吸道疾病。
是以，在春季保護肺部非常重要！另請注意：慢性呼吸道疾病，如肺共生，容易形成肺、脾、脾和肺的惡性循環，是以，同時補充肺。
（1）玉竹百合醬，滋潤肺部
這種玉竹草膏，不僅滋潤肺部，還能補充肺部水分，調和五髒，非常适合呼吸系統疾病患者日常飲用。
成分：玉竹 - 保濕肺，補液肺;百合 - 清肺，清心;甜杏仁，紫色種子，橙色梗 - 潤濕肺部，脫氣痰，保濕腸道;桑葉、薄荷-清熱台，排出風熱，還能宣告潤肺、扁平肝髒;加上甘草，補品，脾髒，脾髒，排洩。
科學比較以上成分，煮成糊狀，早上拿一勺。
（2）百合紫鈴木、痰咳
這種茶非常适合低聲、氣短、頭暈、健忘等症狀的肺氣虛拟患者作為日常預防疾病的飲料，也适合經常咳嗽、咳痰的患者作為輔助治療飲料。
3克生曬人參片 - 彌補肺部，彌補脾氣;
百合10克 - 運作肺咳嗽，溶解生人參的幹燥;
紫蘇葉3克-線肺氣，痰。
将三味藥物放在一起，煮15至20分鐘，代替茶。
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抗菌茶，止瀉
春天恢複後，各種病原菌也異常活躍，不僅可能污染食物，引起腹瀉、腹痛等症狀，而且容易危害身體健康，緻病。
（1）蒲公英茶，抗炎
蒲公英對幽門螺杆菌、金黃色葡萄球菌等有一定的殺傷作用，起到保護胃的作用，綠原酸能緩解發炎反應;
皮膚中的檸檬苦味類似物在抑制機體發炎反應方面具有相當程度的藥理活性，對細菌引起的腸炎，氣管炎和咽炎有緩解作用。
二者，能抵抗細菌，保護脾胃，預防腹瀉。
10g去皮，15g蒲公英，用水煮沸，然後用小火煮20分鐘，早晚一杯。
（2）石花茶，免疫力強
鐵皮石花不僅營養豐富，富含氨基酸、蛋白質、微量元素和膳食纖維，還含有蕨類植物，不僅能增強人體免疫力，而且具有抗過氧化脂質的作用。
是以，通常用30g左右的石花或用石沫水飲用，可以起到增強免疫力的作用，非常适合身體或自身有慢性病的人飲用。
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肝茶，防火
中醫認為，春天是最适合肝髒栽培的季節，樹木生長和五排木，而肝髒也是五排木頭。
不過，春天的肝髒，重于疏浚和平，不補。由于春陽升起，對于一些新陳代謝高的人來說，容易導緻肝痿、頭痛、頭暈、耳鳴、激越、面部發熱、口幹、失眠等發熱現象。這時我們要疏浚肝髒，平整肝髒。
另外，"腎為肝之母"，腎精、肝血，隻有腎精充足，肝血采集和疏浚功能才會正常，是以肝髒同時要注意補腎。
（1）菊花夏茶，肝髒清熱
練習：菊花10-15g，能清肝，夏草10g，能清除肝熱，松結，用水沖泡即可飲用。
（2）每月茉莉花茶，腎髒和胃
每月開花入肝腎，可活血轉運，緩解肝髒，茉莉花到肝、脾、胃，可氣、降溫、胃。
做法：新鮮月季洗淨，月花5片，茉莉花5-10片，加水沖泡即可飲用。
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脾髒濕茶，抗食欲不振
春晝夜溫差變大，環境也變得濕潤，對人體最直接的傷害是濕潤的脾胃，容易出現食欲不振、消化不良、腹瀉腹脹等症狀，久而久之，還會傷害肺、腎等髒污。那些具有這種表現的人對脾髒和濕潤感很重。
（1）白手術飲料、脾胃
在雞中，金健脾濕，脾氣爽;雙味藥開水飲用，非常适合食欲不振、消化不良的人飲用。
用途：雞金9克，白12克，一起煮沸水泡茶。
（2）菊花茶，濕潤
成分
蚱和茴香脾髒滲出;菊花，金銀花，蒲公英，榛子，桑葉，淺竹葉;紅豆水腫;茴香和中等水分;甘草補充脾髒并中和藥物。
這種茶葉不僅有助于水的滲漏，而且對脾胃也有強的防腎保護作用，而且由于原料較多，配套麻煩，還可以直接購買現成的菊花茶包。
來源：北京衛視
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