最近北方開始變冷，供暖尚未開始，洗澡正成為一件困難的事情。然而，雖然很冷，但有必要洗澡。
想開心洗澡，這可以是很多關注。洗澡的時間，哪個時間段的洗澡時間也與身體健康息息相關。不僅如此，如果你以錯誤的方式洗澡，你可能會讓你的皮膚生病。是以洗澡并不像大家想象的那麼容易。
那麼，早上洗澡還是晚上好呢？很多人覺得早上洗澡很好，睡得亂七八糟，起床洗個澡自己，全人都會神清氣爽，課堂學習有熱情。
然而，有些人覺得晚上洗澡是最舒服的事情。畢竟工作一整天後，身體的肌肉和神經都處于緊張狀态，這個時候去一個舒适的熱水澡，人就能舒服，睡眠會大大改善。
而且，外面的灰塵這麼大，洗澡，還可以減少體内的灰塵或病原體，不僅是為了保持自己的健康，也是為了保護自己的家人。
從科學的角度來看，什麼時間洗澡不是固定的，可以依靠我們自己的意願。我們想洗澡有什麼效果，我們可以用我們的方式洗澡。
其實，洗澡的時間段更值得我們關注。例如，劇烈運動後不能立即洗澡。很多人認為，我們運動後，身體一身臭汗，更重要的是抓住機會沖泡熱水澡什麼的，這樣我們才能趕走劇烈運動帶來的疲勞。
其實，劇烈運動後如果洗澡水，那麼毛細血管就會再次膨脹，人體血液循環會加速，大腦的氣體和血液會在短時間内出現，一些健康狀況不佳的人容易在洗澡過程中陷入昏迷，難免出現什麼磕磕碰碰。是以，經過劇烈運動後，我們可以慢慢開始，不要急于洗個熱水澡。
當然，這并不是建議大家洗澡。運動後，人體皮膚表面變涼，溫度會更高。如果你魯莽地洗個冷水澡，人們無法忍受溫差這麼大的變化，很容易感冒。
另一方面，冷水的刺激導緻散居狀态的毛細血管突然縮回。原來血液循環速度會受到阻礙，難免性能緩慢，甚至出現猝死危機！
除了洗澡後的運動要注意，喝酒的人，還要注意洗澡的必要事項。一般來說，喝完酒的人在胃裡處于活躍的工作狀态。為此，我們體内的血液會逐漸流向胃部，幫助胃消化食物。這時，如果人們洗熱水澡，胃腸消化會受到血管擴張的影響，難免消化效率減慢。
然後，醉酒的人洗熱水澡實際上更危險。首先，醉酒者的反應速度和平衡感都不是很好，人往往會搖擺不定，加上洗澡已經有點滑了。
這時，一個粗心大意，人們害怕的是摔下腳跟。萬一發生悲慘的摔倒，不能"傷骨一百天"啊！當然，衛生間内的空氣比較潮濕，密封的地方，含氧量會逐漸降低，"飲酒者"很容易因為缺氧而産生休克性能。
有低血糖的人也應該保持警惕，人們在衛生間裡這種"熱"的環境，很容易因為頭暈而産生休克反應。是以，低血糖人群一定要注意衛生間内的排氣設施，及時排出多餘的水蒸氣，定期開窗通風，以免在洗澡時表現上述，進而受傷。
是以，在洗澡時有很多學習。我們平時洗澡或注意潛在的"危險"，不要以為過去他們沒有任何危險可以忽視。這樣的機率問題，我們無法控制是否有一天會發生在我們身邊，是以我們在洗澡或享受快樂的同時，多加注意。