宮澤，1973年出生于東京都市區，日本女演員、歌手。1984年，11歲的宮澤在雜志封面和廣告中首次亮相。他首次出演了1988年的電影《我們的七天戰争》。2000年，宮澤麗慧憑借《花園旅行之夢》赢得了莫斯科電影獎。
2003年，宮澤憑借在山田義彥的時劇《暮光之城》中擔任女主角，獲得日本電影學院獎。2004年參演《托尼谷》（四川市總署長）和《如果與父親同住》（導演布萊克伍德、熊曉鴿）。2005年，他與歌舞伎出生的湯川一郎合作拍攝了神奇的愛情大片"蘆之之城"（吉田義郎執導）。
2006年是Yukio和"花戰士"，2007年的"獵戶座電影院的邀請"都以寡婦的身份出現。他于2008年和2009年分别出演了《夢》，并出演了與美國的導演處女作《電影愛情》。
2011年，他主演了電視劇《江與公主的戰國》，飾演朝日茶（滇寺）。2012年，出演電視劇《黑闆-師資同戰》，飾演白斌九子。2015年，她憑借電影《紙月亮》獲得第38屆日本電影學會獎最佳女主角獎。
2017年3月3日，她憑借電影《熱戀》獲得第40屆日本電影學會獎最佳女主角獎。2017年5月16日，宮澤憑借《熱戀》獲得日本影評人電影獎最佳女主角。2018年3月16日，森田宣布與宮澤結婚。
1983年秋天，11歲的宮澤開始做模特，并成為《周刊》雜志的封面模特。1985年，資生堂拍攝企業廣告《遙遠的野語》，獲得坎城國際廣告展銀獎。1987年4月，14歲的宮澤為三井房地産拍攝了電視廣告。
1988年8月13日，由小池健一郎、瑞穗瑞穗、安祖李翔主演的電影《我們的七日戰争》在日本上映。1989年，宮澤的第一部電影《我們的七日戰争》獲得日本電影學院最佳新人獎。
同年，他主演了富士電視劇《天鵝之淚》，并發行了首支單曲《DREAM RUSH》，其中他的母親宮澤成為宮澤的經紀人。然後是1990年的"NHK紅白歌"。1991年，"聖達菲"的"豔照"售出155萬張。
1991年1月6日，拍攝成電視劇《太平》在日本首播。2012年1月，出演舞台劇《下谷萬歲》。4月5日，由櫻井翔、佐藤聰、松下奈志主演的電視劇《黑闆-師生時代》在日本首播，飾演白斌的長子。
2012年5月，宮澤主要參與了在東京水天宮播出的由THE BEE主演的舞台劇的表演，其中一人扮演三個角落（警察，記者，舞蹈演員）。2015年2月27日，她憑借主演《紙月亮》獲得第38屆日本電影學會獎最佳女主角獎。
2016年，宮澤憑借《熱戀》（台灣譯名：Happy Soup House）第三次獲得報紙最佳女主角稱号，創下了該劇史上女演員最多的紀錄。這部電影還入圍了第90屆奧斯卡金像獎最佳外語片。
2017年3月3日，宮澤憑借電影《熱戀》獲得第40屆日本電影學會獎最佳女主角。2017年5月16日，宮澤憑借《熱戀》獲得日本影評人電影獎最佳女主角。