賞美文丨内心安詳，從不荒涼 作者：王蒙 誦讀：王卉

我喜歡和渴望的一種狀态叫做甯靜。

生活是一件麻煩事，燃燒、不耐煩、生氣的時候多了，而平和、平靜、平靜、穩定的時候少了。

經常抱怨不了解自己的人會感到困惑。每個人都渴望了解，這表明了解并不容易，了解起來更難了解，用無休止的抱怨、解釋、辯論、大喊大叫來尋求了解，也隻會把人吓跑。

不了解自己應該是可以了解的。了解"不了解"是初步的，是尋求了解的前提。你連别人都不明白為什麼不懂你，你怎麼能了解别人呢？一個不了解别人的人怎麼能要求别人了解呢？

不要過分依賴語言。不要總是試圖在語言上占上風。語言無法解決的事實是可以解決的。如果語言被解開，事實沒有被解開，語言就會失去它的價值，甚至變成一團糟。想着說實話的人比那些想在不動彈的情況下談論大片區域的人更平靜。

不要以為會有這樣。不要以為名聲就有可信度。不要以為成就就有幸福。不要以為有了權力就有了威望。不要認為這是你做得很好的下一件事。

有些人崇拜品牌名稱，有些人更喜歡選擇品牌名稱。有些人承認自己的成就，甚至更多的人被别人的成就蒙蔽了雙眼。有些人渴望權力。還有無數的眼睛盯着你力量的使用。

成功可以帶來一系列的成功，或者你可以被你的傲慢打敗。這邊沒有真理，隻有那邊的真理，沒有戲劇性。

甯靜屬于強者，傲慢和不耐煩透露出幼稚。寧靜屬於聰明人，匆匆忙忙似乎很荒謬。甯靜屬于自信，嘈雜的噪音表明沒有太多的底層空氣。

當甯靜也被摧毀時，喜悅和悲傷是人類的天性。問題是，在喜樂結束和悲傷結束之後，我們能否及時回到和平。

如果你繼續前進，如果你搬家拉動每個人，讨論自己的權利，如果問他們的配偶，他們的孩子，他們的下屬無休止地證明他們有多好，如果你看到鮮花沒有按照自己的意願，不根據自己的大小在悲傷的腳上，你應該尋求心理學家的幫助。

靜觀望。觀察者可以判斷。明确行動。有一種感覺，不要驚慌，比如煮小新鮮，幾個可以聊聊學習。

此外，如何和平地生活。

為了和平，我的經驗是：

一是多接觸、關注、欣賞、流動自然。阿爾卑斯流水，沙漠雲彩，波濤洶湧的海潮，湖光如鏡，鮮花盛開，月利豐，四季漫長，三星在天上，萬物自成一體，世界"動眼"也合适。當需要對自然漠不關心時，隻知道戰鬥即将讓你的細胞陷入困境。

其次，享受更多的藝術，尤其是音樂。你能聽音樂嗎？這在很大程度上表明你不需要咨詢心理學家。

第三，想想自己的缺點，多想想别人的好處。不要鑽進喇叭尖不出來，不要分析自己越對，别人越錯。不要總是為别人感到難過，不要像鑽頭一樣鑽頭一樣思考世界，更别說風鑽把所有焊接的螺絲都打死了。在這種情況下，你能不碰牆嗎？

四、無論你有沒有一點"偉大"，你都必須清楚，其實你和普通人，你的生理結構和功能與普通人沒有什麼不同，你的語言和文字和人是一樣的，你的心情和好惡大多和别人沒有差別。你生氣的時候不是很聰明，你餓了不是紳士......人們視你為普通人，是你的祝福。你看到别人，因為你是同一個人，你是成熟的。你假裝的越多，你展示的兒科就越多。親愛的，不要再這樣做了！

第五，注重勞動與休閑的結合。注意大腦皮層的興奮作用和音調效應的抑制，對遊戲的發揮，對釋放的放樂，追趕等等......永遠不要生氣和腐敗，永遠不要嘶嘶聲。

六、幽默一點。要允許别人自己開玩笑，就要學會嘲笑自己。有很多事情在一段時間内感覺像火花一樣焦慮，事後想想也不是沒有幽默感。幽默可以放松，放松可以放松，平靜選擇。不要讓悲傷的姿勢變得如此廉價，不要虛張聲勢半天别人沒有做到，最後吓唬自己。

七、小事就有點傻。健忘的健忘，粗心大意的不小心，不清楚的不清楚。過去已經過去了。如果隻是不會忘記，隻會計算不會大大估計，隻會看到秋天不會看到輿論的薪水，隻會精明的強者不會失去三下四......你的心理功能是不完整的 - 它比第二個尖端的閥門更麻煩，你必須吃藥。

八、也是最重要的，要多幾個"世界"，多一點興趣。可以做事，可以做事，可以打牌，可以合乎邏輯，可以形象，可以創作，可以翻譯，可以是短劇，可以是偉大的作品，可以優雅，不能避免庸俗，可以是一點點外來的土壤，可以是一點點的土壤，可以像金一樣好，可以像泥土一樣閑置， 可以輕重，可以進入，可以和諧，尊重客觀規律，要求自己奮鬥，失桑，東進。你還想要什麼？

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