
戰斧牛排,其實是一種骨形眼牛排,造型很有侵略性,外炒後沙裡爾,味道鮮美
諾斯特加頓報道
<h2>材料</h2>
戰斧牛排 1 塊
适量新鮮迷疊香
适量黑胡椒
适量的海鹽
适量橄榄油
洋芋 1
适量的小蕃茄
适量胡蘿蔔
适量蘆筍
<h2>練習步驟</h2>
1、戰斧牛排提前一天冰箱冷藏區解凍,提前1小時取溫,用廚房紙巾吸血水幹
2、牛排兩面用少量橄榄油、黑胡椒粉,放少許迷疊香,同時洋芋、蕃茄、胡蘿蔔、蘑菇、蘆筍等配菜也撒上适量的鹽、黑胡椒和橄榄油,将牛排一起密封在冰箱中冷藏腌制30分鐘
3、取出戰斧牛排,鍋熱放入牛排中,保持火在兩面煎3分鐘,側煎1分半鐘,每面炸一次
4、烤箱提前10分鐘預熱,設定溫度200度,烤盤底部放錫紙底,再放入炸牛排和洋芋等配菜,上下火烤約30分鐘
5、取出靜置5分鐘,切牛排,撒上少量鹽,鋪上黑胡椒醬吃
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