胡傑，新聞見習記者
趙帥後悔沒有赢得金牌。
從亞運會旗手到奧運旗手，從58公斤級到68公斤以下，身高1米88的趙帥一直走在"更新"的道路上。
雖然趙帥已經是58公斤以下的奧運冠軍，但上升到一個層次，趙帥面對的是一個完全不同的戰場。
在東京奧運會25日，趙帥後悔在決賽中以25-33擊敗了英國的布拉德利·辛頓。
但在銅牌争奪戰中，趙帥以17-15擊敗了勁敵南韓的李大勳，赢得了一枚寶貴的銅牌！
趙帥在遊戲中。
最後，沒有必要減肥
站在1米88，體重不到70公斤的時候沒有競争，站在朱帥旁邊的趙帥看起來小圈。
腰身纖細，肋骨清晰，趙帥屬于自然消瘦的類型。但為了實作中國男子跆拳道運動員零奧運金牌的突破，裡約奧運會的趙帥正在參加男子58公斤級比賽。
已經相當瘦的趙帥，也需要減掉近10公斤，"減肥"這個詞在他之前的運動生涯中一直沿用。
"這是一個非常痛苦的過程，這是一種抓傷肝髒的過程。吃得越來越少，訓練的強度也會跟上。"那時候，趙帥，第一天吃兩碗米飯喝兩瓶水;
趙帥承認，這種減肥方式不正常，但為了比賽不得不這樣做。趙帥印象最深刻的是2014年大獎賽，當時他以0.1公斤的标準比賽，"真的不想動，特别不舒服，沒有精力，下午2點稱重。"
"這真的很無聊，那又怎樣？"吐痰，隻能吐痰。"回想起減肥之旅，張帥的眼睛依然閃耀，"嘴走了怎麼辦？隻要把手放進嘴裡就生病了，不是有酸水嗎？"
每一場比賽，趙帥都以這種近乎極端的方式施壓自己。但戰略性減肥得到了回報 - 2016年裡約奧運會男子58公斤級決賽，腿部強壯的趙帥赢得了冠軍。
這是裡約奧運會上中國跆拳道的第一枚金牌，也是中國男子跆拳道曆史上的第一枚奧運金牌。
當時，大家都把趙帥當成一匹黑馬，但在奪得奧運冠軍後，趙帥說："我不認為我是所謂的黑馬，其實去裡約，我是在為金牌而奔波。"
但裡約之後，随着年齡的增長，趙帥的體重不可避免地增加了。中國跆拳道隊教練關建民分析："我們不能讓運動員長時間生活在那種極其痛苦的訓練模式中，為什麼？"對于男性運動員來說，減肥是非常困難的，特别是當涉及到長身體時。"
"餓了很難，太幹了，根本沒有心情睡覺，有時感覺自己清醒了一會兒。回想起減肥的感覺，趙帥還是很擔心，"這個過程特别痛苦，這輩子都不想減肥了。"
于是，裡約奧運會之後，趙帥開始了"更新"之旅——2016年裡約奧運會男子58公斤級、2017年世錦賽男子63公斤以下冠軍、2017年第13屆全運會男子68公斤級冠軍。
不過，趙帥終于不用那麼痛苦的減肥了。
你曾經毆打别人，現在他們毆打你
從58公斤級"更新"到68公斤級，對手的體重一般增加10公斤，難度明顯。
首先，所有原來的奧運積分為零，趙帥從新人重新開始。在58公斤級、1米88趙帥直升機雞，身高和力量都有很大的優勢，但更新為68公斤級，國際比賽輪流、兩輪旅行已經成為裡約奧運冠軍的常态。
"我曾經讓人飛起來，但現在有人把我踢開，我踢出去就像踢了一兩個墊子一樣。回憶起剛開始"更新"，趙帥就描述了自己的感受。
但最重要的是心态的轉變，"是心理上不自信，我以前高大有勢，但現在人比你大，比你快，連續性比你好，我感覺不是很好。"
2017年跆拳道大滿貫總決賽在無錫舉行，從小就随江蘇隊訓練的趙帥是一名本土格鬥家，但在男子68公斤級決賽中，他被南韓偉大的李大勳擊敗。雖然李大勳身高比趙帥矮5厘米，但打了一系列前3分，各種旋轉的腿都令人眼花缭亂。
第五局，李大勳以53-14戰勝南韓跆拳道界廣受歡迎的帥哥趙帥，愉快地上演了背靠背摔跤教練的比賽。
南韓的李大勳。
"這很難，感覺就像你曾經刺痛别人，現在你被踢回去了，這是一個你無法接受的大跌落。趙帥如此有感情，也讓他選擇安定下來，從體力和對抗開始加強。
做俯卧撐，别人用手掌，趙帥用的是雙拳;這樣，趙帥的拼搏能力和身體能力都有了一點提升。
在2018年12月的大滿貫決賽中，趙帥在黃金加時賽中以微弱優勢擊敗英國的布拉德利·辛頓，奪得了國際比賽68公斤級的首個冠軍。
大男孩興奮地跳了起來，在空中盤旋了兩圈，慶祝勝利。
2019年5月，在曼徹斯特世錦賽上，趙帥以27-7的比分戰勝伊朗的艾哈邁迪，奪得世錦賽冠軍。
2019年10月，在索菲亞大獎賽上，趙帥以17-7戰勝李大勳，将他擊倒在谷底。
赢了比賽，趙帥的信心也回來了："我感覺自己還不錯，人生在不同的嘗試，不同的經曆，我現在努力訓練，結果會随波逐流（來）。
成功的趙帥不僅在奧運積分賽中獲得了東京奧運會的參賽資格，還在無錫舉行的大滿貫賽事中以三年總成績奪得了東京奧運會通行證卡。
趙帥成為中國奧運代表團的旗手。
更新，從亞運會旗手到奧運旗手
更新旅遊，而不僅僅是在場上和場下。
在東京奧運會上，當趙帥和朱炜揮舞國旗，走在中國體育代表團面前時，趙帥再次完成了"更新"。
在2018年雅加達亞運會上，趙帥在23歲生日後首次成為中國代表團的旗手。"我被告知，在我前一天晚上離開之前，我很驚訝。
三年後，當趙帥再次舉着國旗時，面對鏡頭時他仍然害羞——"鐵打朱薇趙帥，流光照"，朱帥每次拍照縫都會搖晃他的身體，但趙帥卻一動不動地站直。
相反，他的女友鄭維音笑了笑，無法閉上嘴巴，"很興奮，感覺很榮幸。"
趙帥和女友鄭維音。
在裡約奧運會上，鄭維音和趙帥分别獲得奧運金牌，成為跆拳道隊真正的"神雕人"——兩人都高大、高價值，加上成績突出，真的讓人羨慕不已。
有意思的是，雖然兩人都是同一個遼甯故鄉，但趙帥對鄭維銀的感覺卻相當冷淡："剛來國家隊的時候，主動跟女隊員聊的并不多。除了與江蘇團隊的吳景軒見面外，他還會說"姐姐你好"，打個招呼。"
相處融洽後，鄭維銀逐漸發現趙帥頗有"野心"。"當我們還是孩子的時候，他對我說，'我能在男人身上突破嗎，'"鄭回憶道。他在想什麼？"
但現在，趙帥已經升起了國旗。
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