在2023年世界中學生跆拳道錦标賽上，一位來自中國的少年，與來自14個國家和地區的近300名運動員同台競技，最終憑借其出色的表現，為中國隊赢得團體項目冠軍，創造了大陸在該項目的曆史首金記錄，向世界展示了中國少年的風采。
他就是張嘉賀，北碚職業教育中心2021級運動訓練專業跆拳道方向學生。榮譽的背後，是他十餘年的不懈努力和辛苦付出。
種下冠軍夢“讓國旗因我升起”
一身運動服，身姿挺拔，眉眼端正又不失親和，張嘉賀就這樣帶着微笑出現在記者的鏡頭之中。
張嘉賀出生于2007年，從小就有跆拳道夢想。從4歲開始接觸跆拳道，他始終堅持冬練三九夏練三伏，全年累計訓練達330餘天。
張嘉賀告訴記者，一開始，他練習跆拳道隻是為了強壯身體，直到有一天，看到同道館的師兄胡明達在世界跆拳道錦标賽中奪得金牌為國争光的身影，張嘉賀在心中種下了一顆夢想的種子：“總有一天，我也要站在世界級比賽的領獎台上，讓國旗因我升起。”
立下目标很簡單，實作目标卻需要千百倍的努力。張嘉賀一邊完成學業，一邊堅持訓練，别人假期都出去玩了，他仍在道館堅持訓練。寒來暑往，一遍遍的刻苦訓練，終于讓他通過選拔，進入北碚職業教育中心跆拳道專業。
北碚職業教育中心跆拳道專業由國家隊教練以及世界冠軍教練親自授課，這讓張嘉賀内心無比激動，在他們的專業指導下，他離自己的夢想越來越近。
夢想花開勇奪世界冠軍
跆拳道品勢項目的練習非常枯燥，一套品勢套路大約有20至30個動作，每個動作要反複練習上萬次。日常訓練帶來的，還有肌肉的酸痛、拉筋的疼痛。
訓練過程中，教練經常鼓勵張嘉賀，人生中有很多的困難與挫折，凡事貴在堅持，隻有堅持下來的人才是赢家。張嘉賀告訴自己，不管訓練再苦再難，都要迎難而上。
▲2023年11月24日，張嘉賀（圖中）參加2023年“海口杯”中國跆拳道公開賽。（受訪者供圖）
2021年，張嘉賀參加重慶市市民健身線上運動會跆拳道品勢比賽，獲得少年B組男子組-太極六章第二名的成績。2022年，他參加重慶市跆拳道俱樂部online聯賽總決賽，獲得個人品勢-青少年組-男子組太極八章2組第一名。
2023年11月24日，張嘉賀參加由世界跆拳道聯合會、亞洲跆拳道聯合會共同主辦的2023年“海口杯”中國跆拳道公開賽，與來自南韓、塞内加爾、蒙古等國家的600餘名選手同台競技，代表中國隊獲得2枚團體金牌、1枚個人銀牌的好成績。
“他每次總是第一個來訓練館，最後一個離開。”教練劉雨青告訴記者，張嘉賀在日常訓練中始終全力以赴，認真完成每一個動作。在時間管理方面，他能夠合理安排學習、訓練與休閑時間，做到勞逸結合，全面發展，這也是他能取得優異成績，成為世界冠軍的原因。
“與張嘉賀接觸的七年時間，他從無名小輩，成長為一名跆拳道世界冠軍，身為他的教練，我引以為傲。他的拼搏精神，也為其他學生樹立了榜樣。”曾經的師兄，如今的教練胡明達說。
奮勇前行力争再創佳績
跆拳道是一項主要使用手、腳進行格鬥和對抗的運動。在日常訓練和比賽的過程中，受傷是難免的。張嘉賀開玩笑地說，自己的膝蓋就是天氣晴雨表。因為常年的訓練，他的膝蓋半月闆磨損嚴重，一旦膝關節折疊過多或遇陰雨天氣，就會發疼。
盡管如此，從接觸跆拳道，到現在近十二年的時間，張嘉賀從未想過放棄。這都源于他對跆拳道的熱愛。
“對我來說，一次兩次的成功不算什麼，關鍵在于持之以恒，把簡單的事情重複做，把重複的事情認真做。”張嘉賀說，接下來，他會繼續好好訓練，為今年的U18世界中學生運動會做好準備，力争取得好成績。
正如張嘉賀所說，跆拳道對他而言不隻是一項運動，更是一種人生态度。“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”十二個大字已融入他的骨血，成為人生信仰。
記者 代宇航