胡杰，新闻见习记者
赵帅后悔没有赢得金牌。
从亚运会旗手到奥运旗手，从58公斤级到68公斤以下，身高1米88的赵帅一直走在"升级"的道路上。
虽然赵帅已经是58公斤以下的奥运冠军，但上升到一个层次，赵帅面对的是一个完全不同的战场。
在东京奥运会25日，赵帅后悔在决赛中以25-33击败了英国的布拉德利·辛顿。
但在铜牌争夺战中，赵帅以17-15击败了劲敌韩国的李大勋，赢得了一枚宝贵的铜牌！
赵帅在游戏中。
最后，没有必要减肥
站在1米88，体重不到70公斤的时候没有竞争，站在朱帅旁边的赵帅看起来小圈。
腰身纤细，肋骨清晰，赵帅属于自然消瘦的类型。但为了实现中国男子跆拳道运动员零奥运金牌的突破，里约奥运会的赵帅正在参加男子58公斤级比赛。
已经相当瘦的赵帅，也需要减掉近10公斤，"减肥"这个词在他之前的运动生涯中一直沿用。
"这是一个非常痛苦的过程，这是一种抓伤肝脏的过程。吃得越来越少，训练的强度也会跟上。"那时候，赵帅，第一天吃两碗米饭喝两瓶水;
赵帅承认，这种减肥方式不正常，但为了比赛不得不这样做。赵帅印象最深刻的是2014年大奖赛，当时他以0.1公斤的标准比赛，"真的不想动，特别不舒服，没有精力，下午2点称重。"
"这真的很无聊，那又怎样？"吐痰，只能吐痰。"回想起减肥之旅，张帅的眼睛依然闪耀，"嘴走了怎么办？只要把手放进嘴里就生病了，不是有酸水吗？"
每一场比赛，赵帅都以这种近乎极端的方式施压自己。但战略性减肥得到了回报 - 2016年里约奥运会男子58公斤级决赛，腿部强壮的赵帅赢得了冠军。
这是里约奥运会上中国跆拳道的第一枚金牌，也是中国男子跆拳道历史上的第一枚奥运金牌。
当时，大家都把赵帅当成一匹黑马，但在夺得奥运冠军后，赵帅说："我不认为我是所谓的黑马，其实去里约，我是在为金牌而奔波。"
但里约之后，随着年龄的增长，赵帅的体重不可避免地增加了。中国跆拳道队教练关建民分析："我们不能让运动员长时间生活在那种极其痛苦的训练模式中，为什么？"对于男性运动员来说，减肥是非常困难的，特别是当涉及到长身体时。"
"饿了很难，太干了，根本没有心情睡觉，有时感觉自己清醒了一会儿。回想起减肥的感觉，赵帅还是很担心，"这个过程特别痛苦，这辈子都不想减肥了。"
于是，里约奥运会之后，赵帅开始了"升级"之旅——2016年里约奥运会男子58公斤级、2017年世锦赛男子63公斤以下冠军、2017年第13届全运会男子68公斤级冠军。
不过，赵帅终于不用那么痛苦的减肥了。
你曾经殴打别人，现在他们殴打你
从58公斤级"升级"到68公斤级，对手的体重一般增加10公斤，难度明显。
首先，所有原来的奥运积分为零，赵帅从新人重新开始。在58公斤级、1米88赵帅直升机鸡，身高和力量都有很大的优势，但升级为68公斤级，国际比赛轮流、两轮旅行已经成为里约奥运冠军的常态。
"我曾经让人飞起来，但现在有人把我踢开，我踢出去就像踢了一两个垫子一样。回忆起刚开始"升级"，赵帅就描述了自己的感受。
但最重要的是心态的转变，"是心理上不自信，我以前高大有势，但现在人比你大，比你快，连续性比你好，我感觉不是很好。"
2017年跆拳道大满贯总决赛在无锡举行，从小就随江苏队训练的赵帅是一名本土格斗家，但在男子68公斤级决赛中，他被韩国伟大的李大勋击败。虽然李大勋身高比赵帅矮5厘米，但打了一系列前3分，各种旋转的腿都令人眼花缭乱。
第五局，李大勋以53-14战胜韩国跆拳道界广受欢迎的帅哥赵帅，愉快地上演了背靠背摔跤教练的比赛。
韩国的李大勋。
"这很难，感觉就像你曾经刺痛别人，现在你被踢回去了，这是一个你无法接受的大跌落。赵帅如此有感情，也让他选择安定下来，从体力和对抗开始加强。
做俯卧撑，别人用手掌，赵帅用的是双拳;这样，赵帅的拼搏能力和身体能力都有了一点提升。
在2018年12月的大满贯决赛中，赵帅在黄金加时赛中以微弱优势击败英国的布拉德利·辛顿，夺得了国际比赛68公斤级的首个冠军。
大男孩兴奋地跳了起来，在空中盘旋了两圈，庆祝胜利。
2019年5月，在曼彻斯特世锦赛上，赵帅以27-7的比分战胜伊朗的艾哈迈迪，夺得世锦赛冠军。
2019年10月，在索菲亚大奖赛上，赵帅以17-7战胜李大勋，将他击倒在谷底。
赢了比赛，赵帅的信心也回来了："我感觉自己还不错，人生在不同的尝试，不同的经历，我现在努力训练，结果会随波逐流（来）。
成功的赵帅不仅在奥运积分赛中获得了东京奥运会的参赛资格，还在无锡举行的大满贯赛事中以三年总成绩夺得了东京奥运会通行证卡。
赵帅成为中国奥运代表团的旗手。
升级，从亚运会旗手到奥运旗手
升级旅游，而不仅仅是在场上和场下。
在东京奥运会上，当赵帅和朱炜挥舞国旗，走在中国体育代表团面前时，赵帅再次完成了"升级"。
在2018年雅加达亚运会上，赵帅在23岁生日后首次成为中国代表团的旗手。"我被告知，在我前一天晚上离开之前，我很惊讶。
三年后，当赵帅再次举着国旗时，面对镜头时他仍然害羞——"铁打朱薇赵帅，流光照"，朱帅每次拍照缝都会摇晃他的身体，但赵帅却一动不动地站直。
相反，他的女友郑维音笑了笑，无法闭上嘴巴，"很兴奋，感觉很荣幸。"
赵帅和女友郑维音。
在里约奥运会上，郑维音和赵帅分别获得奥运金牌，成为跆拳道队真正的"神雕人"——两人都高大、高价值，加上成绩突出，真的让人羡慕不已。
有意思的是，虽然两人都是同一个辽宁故乡，但赵帅对郑维银的感觉却相当冷淡："刚来国家队的时候，主动跟女队员聊的并不多。除了与江苏团队的吴景轩见面外，他还会说"姐姐你好"，打个招呼。"
相处融洽后，郑维银逐渐发现赵帅颇有"野心"。"当我们还是孩子的时候，他对我说，'我能在男人身上突破吗，'"郑回忆道。他在想什么？"
但现在，赵帅已经升起了国旗。
负责编辑：起飞
校对：丁晓