肖修老師有話要說：趙維環是一個非常年輕的演員。她因在青春期的魅力表現而被稱為"家神"。近年來，趙薇娟很少露面，但她熱愛運動，成為"體育女神"的代名詞。趙偉環的社交平台也經常釋出他健身的照片，得到了不少網友的好評。
一直以來，趙維環都非常喜歡運動，經常出現在健身房裡她身上，有着身材迷人的好身材。在這張照片中，趙穿着藍色寬松版的西裝，一條灰色緊身運動褲，腳上穿着一雙白色的運動鞋。在草地上移動的趙維環有着可愛的半馬尾巴，看起來非常年輕，精力充沛。
趙偉環的身材曲線特别完美，她看起來純潔，所有款式都可以輕松處理。在這張照片中，趙穿着一條黑色的胸部系帶裙，露出她令人羨慕的鎖骨和美麗的脖子和肩部線條。短發的趙維環看起來俏皮迷人。
趙偉環曾經是模特，身材比例很好，也非常注重身體保養。33 趙維環看起來也充滿了少女感。在這張照片中，趙維環穿着運動服跑步，凸顯了趙薇弼彤的曲線。趙偉環在運動的時候簡直太美了。
趙薇環是一個非常執着的女孩，運動很自律，她的身體一直很好，還是堅持健身跑步。小修行老師認為我們應該一樣，不管是男生還是女生，都應該把自己的身體保持得最好哦。
主體一：向後彎曲
站在後彎腰上手臂可以起到很好的鍛煉效果，腰部和胸部的伸展效果也非常顯著哦。這個動作是增加腰部柔韌性的好方法。
身體必需品：雙腿交叉站立，雙腿膝蓋伸直，臀部向外扭動，腰部相反方向，雙手伸直，頸部伸直。
身體 2： 船
船型對背部肌肉能起到很好的鍛煉效果，想靠背肌肉可以多接觸哦。它也是伸展腿部的理想選擇，這增加了腿部的靈活性。
身體必需品：雙腿并排坐在地上，雙腿慢慢擡起，擡到地面垂直位置，雙手抱住雙腿，上半身緊貼雙腿。
本體三：側弓步長
定期練習側弓伸展運動可以很好地伸展你的腿，使它們更靈活。同時，這個動作對于腰部肌肉也能起到很好的拉伸效果。
身體必需品：直腿保持筆直狀态，雙腿弓向地尖，腰部緩慢向後，一隻手臂高出頭部，盡可能向後按壓。
身體四：烏鴉風格
烏鴉式要求手臂力量非常大，這樣的鍛煉也可以很好的增強手臂力量，對于手掌的抓地力也會起到鍛煉的作用。
身體穴位：伸直雙臂，雙手張開手掌，用力抓握。雙腿慢慢擡離地面。注意不要向前傾斜太遠，以免向前摔倒。
随時随地健身運動 趙偉環絕對可以說是健身專業，小練習老師認為，運動最有價值，好身材不是一蹴而就，自律和堅持是最重要的。
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