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人生中不應該有"怕麻煩"三個字，任何事情無論是堅持還是放棄都會養成習慣。堅持一個動作會形成一個習慣，堅持一個習慣會養成一個性格，堅持一個性格會決定一個人的命運。習慣不能在短期内形成，需要堅持和反複訓練才能實作，好習慣早點養成對人的好處更大。
習慣其實是潛意識的活動，比如每天早上刷牙，你不自覺地把牙膏放在上面，然後再放進嘴裡。習慣就像軟體程式設計，一旦既定的程式被打開，習慣就是一種條件的反映。
人們不禁要問，習慣和禮物有什麼關系？
不管是好習慣還是壞習慣都會長期堅持不懈地形成，而我們為了實作自我價值，自然要有好習慣，為了培養好習慣，需要一些技巧，這裡來分享一個簡單有效的好方法——18周期的送禮方法。
什麼是十八周期送禮方式
不可否認，習慣的形成需要每天堅持，在微習慣管理系統的最初形成之前21天。以21天為周期，一年365天，365÷21×17.4，每年約18個周期，我們堅持每21天養成一個習慣，堅持文字立即獎勵自己一份禮物。這給了你18個初步的機會，全年形成一個習慣管理系統，以及18個禮物。
18周期送禮方法的好處
01、幫你養成好習慣
21天初步形成微習慣管理體系，隻要你堅信實力的堅持，好習慣才能養成後天。
02、延遲滿意
十八周期的禮物是自我激勵的法則，與延遲滿足相一緻，歸根結底，是克服目前困難情況并争取長期利益的能力。
03、計劃用量
可以改變你對消費的看法，從簡單的買買買，到獎勵自己的禮物，不僅得到一些東西，更是努力的象征。
04、收獲自信
我收到的每份禮物都會給你信心，這是一個很好的了解："我真棒，我一直在早起，閱讀，寫作......"持續21天，形成正循環。
有18條禮物法則需要注意
我們管理自己與人類對抗，不僅僅是因為它很有趣，而且因為我們想要堅持下去，養成有益于我們一生的好習慣，是以正确練習18周期的禮物方法很重要。
01、精心挑選禮品
禮品選擇原則：50%的禮品與您的個人成長有關，30%與材料清單有關，其餘20%可以根據您的個人喜好進行選擇。
02、注意禮品的順序
從"最不想要"到"最不想要"的順序。是以，每完成21天，從你想要的最少開始，一旦你有一個不完整的周期，你将不得不繼續這樣做，這樣一年的18份禮物就變成了17份，你就不會得到你最想要的禮物。
結論
容易有雲"天行養生，紳士自強;如何把真理化為行動，答案就是要從命運的基石出發，即相信習慣的力量。