許多女性朋友花了很多時間在補血上。同樣是食品補充劑，有些人補成桃花的作用，而有些人不僅補效，還有長痘、口潰瘍、口臭、大便等頭痛症狀。為什麼會發生這種情況？
我們邀請了廣東省立中央醫院院長倪玉紅博士與您交談：女性補液血液如何有效。
本文内容包含自檢指導、症狀原因、調理建議、治療方法（包括實踐），不要錯過如此詳細的氣體和血液調理方法哦。
女性補充水分的進血療法調理
氣體和血液從何而來？古籍記載："中度焦炭經氣液，變紅，稱為血。
中聚焦是脾胃，是指氣體和血液從脾胃生化作用，脾胃會把食物變成氣體和血液，使全身升高。
是以，要補充血液，首先要了解他們的脾胃狀況，并從調理開始。
脾胃功能恢複，運輸食物功能正常，再補充，效果立竿見影。
如果不先區分自己的脾髒功能，盲目補充，反而适得其反。
<h1級"pgc-h-right-arrow"資料跟蹤"10">脾胃無力，消化不良，難以轉化為氣體和血液</h1>
脾胃無力自我檢查：
1、面部枯萎發黃。
2、神累閑。
3、進食不香，吃起來比較容易腹脹、腹瀉。
4、拉力不順滑，可與不可消化的食物殘渣混合。
5、舌頭輕盈，舌頭在脾胃中部凹陷，舌緣見牙齒痕迹。
脾胃無力的原因：
1、生活壓力大，過度疲勞，勞動會傷害脾髒。
2、飲食不好，經常吃重油、重鹽，味道濃，缺乏營養外賣。
3、生活不規律，吃得不定，睡不規律。
倪玉紅博士建議：
調整應以脾髒為主，通常可以多吃小麥、山藥、大米、花生、猴頭菇、五花肉、牛肚、羊肚等。
這類女性首先要做到"吃得好，睡得好"，三餐規律定量，少吃外賣，适當鍛煉。
食物療法調理：四駿豬肚湯
功效：脾胃。
材質：派對人參10克，白10克，五花肉250克，姜3片，蜂蜜1.
做法：五花肉清洗，切塊，過水;
用法：普通女性的日常護理是每周一次。脾髒和胃部虛弱的女性更有可能每周使用2至3次。所有季節均适用。
此派對源自經典的脾氣建古四君湯，用豬肚改良用湯補充胃部，能起到健脾的功效，最适合弱脾胃女性，脾胃的力量是氣血生化力量。
提醒：月經，哺乳期，增生，肌瘤，囊腫在女性中可用;
四軍豬肚湯
<h1級"pgc-h-arrow-right"資料跟蹤""10">脾胃堆積，幹擾脾髒運動，影響血液</h1>
脾胃堆積自我測試：
1、口臭。
2、抗酸。
3、腹脹。
4、大便發臭。
5、舌頭中部脾胃區苔藓濃稠，積聚的長效熱量變成黃色濃郁的苔藓。
脾胃積聚的原因：
1、暴飲暴食，使脾胃承受其難以承受的重量。
2、吃得太快，咀嚼少，這樣脾胃就要被咀嚼和磨碎，經口消化"粗功"。
3、低纖維飲食，通常粗糧、水果和蔬菜攝入過少會導緻胃腸道蠕動減少。
對于這類女性來說，最重要的是吃得好，吃七八個飽，慢慢咀嚼，并與素食混合。
調整應主要消除食物的積累，通常根據飲食習慣進食，如山楂肉、麥芽消化米飯區、烈酒消費等。
食物療法：三仙茶
功效：殺食産品。
材料：炸山楂5g，炸麥芽5g，油炸鼠尾草5g
練習：将2碗水炸成1碗水代替茶。
用法：普通女性的日常護理是每周一次。脾髒和胃部積聚的女性更适合，每周2至3次。所有季節均适用。
油炸麥芽可以傳回牛奶，是以不适合哺乳。此外，長時間的脾胃停滞也會損害脾胃，造成脾胃虛弱，是以在平時及時進食很重要。
溫馨提示：孕婦、哺乳期、禁經期;
三仙茶
<h1級"pgc-h-箭右"資料跟蹤""10">濕潤脾胃，影響脾髒消化，難以轉化氣體和血液</h1>
濕脾胃自檢：
1、肢體窘迫。
2、腹部窒息。
3、食物枯燥乏味。
4、嘴粘苔。
5、舌頭脂肪輕，側面有牙痕，苔藓厚。
濕潤的脾髒和胃會導緻：
1、長期生活在濕地，生活環境潮濕會讓濕潤的脾髒和胃濕透，這是大多數嶺南人都有的麻煩。
2、甜蜜如生，甜美保濕，困住脾胃。
3、與陽光接觸少，陽氣不足，陰太重，易弄濕。
4、脾髒功能弱，無法消化食物，堆積身體形成濕惡。
這類女性建議适當日曬，運動出汗，減少甜食攝入量，如果居住地潮濕可以考慮使用除濕機或除濕機。
調子應該是醒來的脾髒主要是濕潤的，通常可以多吃白扁豆、眉豆、花豆、紅腰豆、豌豆、紅豆、蚯蚓、陳皮、鲭魚等。
食物療法調理：紫蘇陳皮鲭魚湯
功效：喚醒脾髒，弄濕。
材質：鮮紫蘇（帶梗）50克，陳皮10克，生姜3條，鲭魚1條（1-2斤左右）（3人）。
做法：紫蘇洗淨切塊，陳皮用少許浸泡，鲭魚洗淨油炸至微黃色，加入适量水，放入紫蘇、陳皮和生姜中，火後繼續煮10-15分鐘左右，用鹽調味。
用法：普通女性的日常護理是每周一次。濕脾胃更适合女性，每周可使用2~3次。所有季節均适用。
紫蘇辰皮鲭魚湯更适合濕潤的脾胃與舌苔白色油膩。
如果舌苔發黃，是濕熱的，可以把紫蘇換成季節性的木棉，熱濕。
提醒：懷孕，月經，哺乳期，過度植物，子宮肌瘤，囊腫适用于女性。
紫蘇陳皮鲭魚湯
調理後，舌體顔色淡紅色，有薄薄的白色苔藓，舌體柔軟，有彈性，自由，三餐食欲旺盛，說明脾髒功能恢複正常，我們可以根據體質開始補充調理。
通過我們主任的分析和解釋，"脾髒病"已經成為氣血的屏障，每個人的脾胃功能都不一樣，有的人脾胃健康，有的人脾髒，還有人脾胃滞後，濕邪困住脾髒。
停滞不前和濕漉漉的惡在體内會長期受到緩和，然後吃一些補液血的一口香糖、人參等溫熱的草藥，隻是被火燒，難免出現火的症狀。
是以，你們女性朋友收集了這幾種治療性調理劑，首先要了解脾胃的狀态，調理脾胃是補液血液的關鍵。任何健康，治療問題都可以 smh.com.au 評論。