規律飲食第9天，加油

兩兩個也是肉，打開關掉秤模式，最後回到秤期，這不像很多減肥朋友說的平台期，這僅僅上台幾天，誰能忍受！加油！掌控一切！

早餐：雞肉蛋糕，冷豆皮，煮玉米

午餐：烤雞腿，木須，炸卷心菜

晚餐：媳婦生日，在外面吃一頓大餐，祝福小女孩健康健康，快樂，茁壯成長！

期待明天早上的體重，哈哈！

我的傳統雞肉蛋糕

妻子和兒子果凍蛋湯

缺乏香菜的冷豆皮

看看這是什麼。

姜黃卷心菜

木質耳朵

烤腿，換刀不是很漂亮！