我們經常聽到"堅持秋天"這個詞，但我們總是不太了解堅持秋天意味着什麼，其實這是我國秋季補品的一種獨特方式。堅持秋天意味着什麼的問題，其實是要吃到濃郁的食物。可以說，秋天是一年中最大的豐收節，這個時候不補，多什麼時候？而秋天過後就是寒冷的冬天，這個時候要提高人體的抗寒性，人體需要有足夠的營養和熱量，才能抵禦寒冷的冬天。許多動物在秋天積累了大量的能量并儲存脂肪，以度過寒冷的冬天。是以，我們選擇在秋季補充營養，也符合自然規律。
随着我們生活條件的不斷改善，在和平時期的生活營養可以得到大部分的滿足，是以在秋天的時候，秋天的時候，就沒有必要像過去那樣吃那麼多肉了。這個時候我們需要面對能量過剩的問題，是以在秋天的這個時候，我們應該盡量少吃魚、蝦、肉、蛋等含有大量熱量和脂肪的食物。如今大多數人不是消瘦而是超重，是以在秋季的時候，味蕾應該更加注意合理攝入營養，否則很可能導緻多種慢性病。由于早餐酥脆烤餅也不錯吃，今天的小編就跟大家分享一下脆皮烤餅的美味做法。教你家常菜的烹饪練習，又軟又脆又香，比肉三明治好吃，練習講解得很詳細。跟我來，看看它是如何制作的。
酥脆烤餅
食材： 面粉酵母粉
如何制作
1、将300克面粉倒入面盆中加3克酵母粉攪拌均勻，加入溫水和面條并排攪拌，攪拌成這樣的面糊停止加入溫水，然後用筷子在一個方向不停地攪拌，攪拌成這樣細膩的面糊在上面，蓋上鍋蓋密封發酵一小時。
2、這次，我們做個脆皮，在碗裡加兩湯匙面粉，兩湯匙鹽，兩湯匙五香粉，加入兩湯匙熱油攪拌均勻，噴出的薯片就可以放在一邊了。
3、面糊已經發酵好你可以看到一個完整的蜂窩狀物，面闆上撒上幹面粉以防止粘附，面糊太粘用不粘鍋鏟取出面糊，撒上一些幹面粉而不揉面條，輕輕按壓整整整生長的面團，然後切成幾個大小相等的小面條。
4、将小面條揉捏成圓壓平，放入牛舌形撒上薯片，從一端輕輕卷起嘴的兩端，輕輕壓平放在一邊，直到所有的意大利面都塗上薯片。
5、電餅預熱刷油放入圓面藥劑加薯片，放入後輕輕按壓成圓形圓餅，刷子再撒上白芝麻，等待電餅蒸熱風轉動面條後，使表面壓榨後能迅速反彈， 美味又好看的薯片從鍋裡煮出來，薯片的練習并不難，新手也可以完成。
李曉的私人房間
1.煎餅煮熟時，在表面刷一些食用油，使鎖水不幹燥開裂
你喜歡你今天分享的糕點嗎？如果你喜歡歡迎關注我，喜歡和收集學習去做吧！把我想象成一個80後的母親，專門從事家常菜，用最簡單、最常見的食材做最健康、最美味的家常菜。有省時的早餐、午餐、各種菜肴，還有各種面食、烘焙、小吃、甜點等。
感謝您的閱讀。如果你不知道該怎麼吃三餐，吃什麼，或者給你的孩子什麼零食，來看看我分享的家常菜，你會在這裡找到靈感。如果有什麼想法和建議，歡迎留言讨論，您的支援是我的動力。