每年冬天，都可謂是感冒發生率高，再加上吹暖、空調，喉嚨會比較不舒服。許多人在冬天有喉嚨幹燥，喉嚨痛或喉嚨發癢。今天教你做一個糖水，不僅美味，還有肺咳嗽的效果。實踐也超級簡單，讓我們來看看吧。
1、配料準備：
一個悉尼，紅糖，老姜，棗（記得用水浸泡幾分鐘，洗幹淨），适量水
2、烹饪步驟：
（1）取下悉尼的皮卡，切成小塊。
（2）将适量的水放入鍋中，然後放入姜片中。
（3）點火或打開電源，将鍋内的水煮沸。
（4）加入梨和紅糖，然後繼續炖煮。
（5）30分鐘後，放好棗子，再等5分鐘，熄火或停電，一碗"紅糖悉尼湯"就緒了。
3、疑難提醒：
（1）紅糖的含量可以根據個人口味調整，但不能太重，否則會影響食物的味道，長期食用對身體不利。
（2）浸泡5分鐘，可洗掉浮灰;
紅臉悉尼湯的整體烹饪方法還是很簡單的，另外，除了肺咳嗽的功能外，它還具有不長痘的效果，還能讓皮膚長時間處于光滑和彈性的狀态。
好了，這個内容結束了，感謝您的閱讀和支援，如果您想了解更多關于營養餐和食物相關知識的資訊，可以關注下一個小編哦。