俗話說，"夏天無病三點"，從夏天開始，你也有這種感覺：經常睡不好，吃不食欲，四肢無力，臉黃，胸悶短，經常忘記事情？
很多人把這種狀态歸結為"懶惰"、"老"，其實可能隻是因為"生氣"。
這種狀态不僅對老年人，而且對許多年輕人來說，都是經常出現的情況。那麼什麼是氣體呢？有哪些表演？我們如何改善我們的空氣填充？
《空虛》有哪些表現？
生氣的人最大的特點是"懶惰"，懶得說話，懶得動，恨不能整天躺下。
空氣中虛拟體質很多人都有：蒼白或黃昏，疲憊不堪，精神虛弱，呼吸急促，自诩出汗，聲音低落，對外界環境的适應能力差，怕吹氣，怕冷，容易弄濕。
另外，氣虛無法固定糞便，不會形成大便，氣虛會造成血液虛無，月經容易延遲，嚴重還會導緻閉經、脹氣虛，嚴重引起子宮脫垂等。
老人和女人更"生氣"
氣體虛體質是老年人常見的身體狀況。
除了先天原因外，随着年齡的增長，人體的各種功能都有下降的趨勢，髒兮兮的功能慢慢導緻氣體虛現象的出現。
老年人由于年老虛弱，抗病能力下降，也容易患上一些老年疾病，長期疾病後氣體流失，也會導緻氣體流失，也會導緻營養不良、疲勞，也是老年人脹氣的原因。
在弱勢女性中也很容易出現。
由于生活壓力大，長期飲食不規律，很多女性都有脾胃功能障礙，脾髒是氣體和血液生化的來源，脾胃吸收有問題，自然會出現氣體生成不足。
此外，女性每個月經曆的月經也會導緻氣體和血液的枯竭，如果有洩漏，氣體和失血的症狀會更加明顯。此外，婦女的分娩或堕胎，會消耗氣體和血液。
"氣虛"在充電中很重
氣體是一切疾病的根源，這類體質人，免疫力低下，反複患病且難以愈合，容易患流感、過敏，甚至消化系統不好，經常腹瀉。
特别是在夏天，人的新陳代謝加速，心腦供血不足，往往讓人煩躁不安，疲憊懶散，空話，少吃便，是以這個時候，加油很重要。
人要吃一天，氣和身體，在飲食中，要吃平的溫度，具有有益脾髒的作用，同時可以選擇一些中藥慢慢補充。
01 |人參鲭魚湯
材料：黃疸30克，派對人參20克，鲭魚500克，蘑菇3種。
"練習"把鲭魚從鍋裡撈上去，煎香後，加入香草、清水，适量，在小火上煮30分鐘，吃肉喝湯，每周可以喝一次。
02 |黃疸胡椒五花肉湯
材料：黃疸15克，白胡椒5克，五花肉1個，雞肉半（2人份）。
練習：五花肉用醋和面粉反複揉捏，洗淨，直到沒有粘液，把鍋水撈上去，然後用水洗淨，切片;将上述配料放入鍋中，慢火鍋1小時以上（到五花肉軟），鹽調味即可。
以上2種療法，可促進脾髒、補液、緩解氣弱。最大的共同點是，他們都使用一種重要的中藥，黃疸。
黃疸适用于大多數氣體
指補液，黃疸和人參是補液的好藥，但人參比大湯力氣更重要，回到太陽可以挽救反面。
黃疸補液，以補液為主，适合絕大多數人，著名醫生李世珍稱黃疸為"補水第一藥"，五髒氣可以補充。
從中醫的角度來看，黃疸除了補液外，還有5個很大的效果：
>>脾補充：提高脾胃，使脾胃更健康。
>>利尿劑放氣：促進尿液分泌物并消除水腫。
>>義威實心表：緩解由氣體等引起的自發出汗，防止感冒。
>>上升和下降：提高身體的免疫力和肌肉緊張。
>>毒性肌肉：促進因體氣和血液不足而引起的口腔疼痛膿液的排出和愈合。
黃琦不僅具有自己獨特的藥用價值，與其他中藥材相比，還可以起到不同的效果！
黃疸茶：補液以停止出汗
取黃疸20克，棗5片，浮麥30克，每天炒一大碗，像茶一樣渴了喝，可以彌補出汗的好工作。
黃岐山茶：有益氣體活血
取黃疸20克，山楂10克，用開水沖泡飲用，可增強血液活性的作用，特别适合脹氣型心髒病，和"三高"人。
黃疸茶：濕而薄
以3：1的比例煮沸黃疸和黃疸。有了飛蛾，可以增強脾胃、保濕的功效，對于氣脂人也能起到減肥的作用。
根據2015年版的中華人民共和國藥典，黃疸的推薦劑量為9-30克。
過量食用容易引起口幹、煩躁、失眠等，是以當我們泡茶或炖菜時，添加的黃疸不超過30克。
空氣虛無主義者應注意适當的運動來循環氣體和血液，但要記住不要做重型運動和出汗運動，避免使用強大的力量并做長期的氩氣動作，以免消耗能量。
人身處世人間，自然之靈不可或缺，生命之靈彰顯生命力。是以，如果出現氣的情況，一定要及時調整，畢竟"人活一口氣"，氣短自然是不可能的。