莫擔心做飯路一無所知，誰不認識小臉姑姑。大家好，我是小面條。今天，小面阿姨分享了一種"黃花椰菜牛肉湯"的做法。這幾天我們關門的區域溫度越來越高，每天中午上班，走在上班的路上，都能感覺到一股特别熱的熱浪，烘烤着整個身體，沒過多久身體就開始出汗。在如此炎熱的天氣裡，你必須每天喝大量的水。否則，它根本無法滿足身體的水分需求。再加上社群最近幾天開始接種疫苗，我們全家都接種了疫苗，醫生告訴他們要多喝水。
是以，我最近每天午餐都為家人做湯，以滋養我的身體。湯在我們裡面很少，普通人一日三餐吃的主要是意大利面，是以很少喝湯。隻要你吃米飯，你就會做一個湯喝。我們喝的湯比南方少。今天的湯，我用牛肉和黃花椰菜一起做湯，效果很好。因為家裡隻有三個人吃飯，是以我做的少了。這主要是為了讓孩子們多喝水。熱天多喝湯，這種湯健腦，有助于睡眠身體粘，味道好也很有營養，對孩子的身體發育有好處。
黃色花椰菜是大多數人喜歡吃的蔬菜，新鮮的黃色花椰菜含有秋季水仙花，容易食用中毒，加工幹燥的黃色花椰菜食用相對安全。幹黃花椰菜和貯存-和貯存耐貯存，每次我都會買一分，放冰箱防止生蟲，我家經常沒有時間買蔬菜，會想出一點很木耳油炸，或者冷混合味道很脆好吃，黃花椰菜牛肉湯是一道營養價值非常好的湯菜， 重新整理。我今年的孩子會考，在孩子們沖刺聯考的最後一刻，這兩天我經常做這種黃色花椰菜牛肉湯喝，孩子們非常喜歡。
這兩種成分與湯真的搭配，黃花椰菜富含卵磷脂，這種物質對增強和改善大腦功能有重要作用，黃花椰菜也被稱為"花青素"，具有鎮靜神經的作用，牛肉給孩子平時吃适量的一些可以有效增強機體的免疫力，補充有益氣體， 強壯的肋骨。家有高候選者，這種湯要經常喝，補充營養味道清新，孩子睡得香好精神！現在我把這個"黃花椰菜牛肉湯"的飲食做法分享給大家，像朋友一樣可以按照食譜去做吧，給家人一起美味，給親人一份愛。
黃花椰菜牛肉湯
配料：黃花椰菜、牛肉、韭菜、生姜、鹽、酒、生粉、食用油、生泵、胡椒。
方法：
1、準備牛肉1塊，适量黃花椰菜，韭菜1塊，姜1小塊。
2、幹黃花椰菜用泡毛約半小時，軟挑掉頂部硬莖，洗淨，最好把黃菜放入沸騰鍋中水5分鐘撈出沖洗幹淨，擠出水分。
3、将牛肉浸泡在水中20分鐘，擠出血水沖洗幹淨，沿線切成薄片。
4、将牛片切成碗狀，加入少許鹽、酒、生粉、食用油，生拌均勻腌制10分鐘。
5、倒入适量的冷水煮沸，将姜絲切入沸騰幾分鐘，放入腌制的瘦肉片中，煮沸後再除去泡沫5分鐘。
6、放入黃花椰菜中略微煮熟2分鐘，黃花椰菜水不需要煮太久。
7、最後加入切好的洋蔥，加入少許鹽、胡椒粉、雞肉調味料，攪拌均勻即可關火出鍋。
8、清新爽爽易做，不僅營養豐富，美味可口，你還試一試。
莫擔心做飯路一無所知，誰不認識小臉姑姑。大家好！我是小面條阿姨。不知不覺地在路上做飯，陪伴你五年！與一天相處，分享美食生活的知識，共同體驗美食生活的樂趣！在這裡，說聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章在這裡分享，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部發表評論表達您的觀點，我們會仔細閱讀您的每條留言
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