減脂的姐妹放心吃——洋蔥牛肉洋芋餅，外焦裡糯巨好吃

今天，廣曉欣推薦的是部落客瑞士不吃糖洋蔥牛肉洋芋，低熱量飽腹，減脂期姐姐放心吃！

食材： 洋芋220g，牛肉60g，洋蔥對半

方法：

（1）将洋芋蒸熟并壓入泥中，用少許鹽和黑胡椒調味;

（2）将洋蔥切成丁燒焦，加入牛肉末，将洋蔥肉倒入洋芋泥中拌勻，帶上手套将一勺洋芋泥捏成小蛋糕;

（3）将小火放入鍋内炸至外皮燒焦酥脆，一面1-2分鐘，5分鐘後完美出爐

圖檔來源：小紅書：瑞士不吃糖

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