生活在北方後嬰兒建議産婦飲食吃,喝點湯,吃湯的食物有助于刺激分泌的牛奶,今天與山藥、胡蘿蔔,再加上蔬菜和蘑菇産後寶媽好麗麗湯。
由一個三葉草jkyc
< h2 > < / h2 >材料
山藥1根
半根胡蘿蔔
綠色蔬菜一棵樹
蘑菇和三個
一個雞蛋
新鮮的6月10克的超輕原始醬油2大湯匙的鹽
1湯匙的澱粉
< h2 > < / h2 >實踐步驟
1、準備食物
2洗淨,胡蘿蔔和蘑菇片,洗蔬菜和碎,攪拌雞蛋
3、山藥打碎用刀剁成泥
4、澱粉在碗裡,加水成水澱粉。撥出
5燃燒石油,起鍋
6,5成熱油溫度胡蘿蔔和蘑菇
7胡蘿蔔和蘑菇,讓叮壞了
8日,加水
9日,水開了山藥泥4到5分鐘
10、鍋再次歸結為綠色蔬菜煮1分鐘
11日,倒入水澱粉攪拌均勻
12日,倒入蛋液混合
6月13日,加入新鮮10克的超輕原始醬油2大湯匙鹽調味
14)混合,并攪拌均勻
15日,盛到碗裡
16、味道,湯味道淡而無味
< h2 >提示< / h2 >
寶貝媽媽在莉莉必須吃易于消化的食物,是以我隻把湯裡新鮮果汁10克6月超輕鹽醬油,不讓其他調料山藥切少幫助母親含糖量低的吸收其他山藥、粘液蛋白,還可以降低血糖,女性糖尿病患者是一個不錯的選擇
< / h2 > < h2 >山藥的營養功效
山藥、甘、平,肺、脾、腎經。補脾,肺。固體腎;《易經》。主要的腹瀉脾虛濕(脾不足);少吃虛胖;肺虛咳喘;糖尿病;遺精,撤下。腎虛頻率;外部治理癰腫;淋巴結核。
1。健脾益胃消化
有利于脾胃,消化和吸收功能是一個滋養脾胃的藥品和食品。不論脾陽不足或胃陰不足,可以食用。臨床上常與胃腸與脾胃虛弱,喝少吃累了身體,腹瀉等症狀。
2. 滋腎本質受益
強壯的身體,滋腎《易經》。“腎遺精,婦女白帶,如頻尿的疾病,都可以。
3.降低血糖
有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病,糖尿病的飲食。
4. 延長壽命
有效防止脂質沉積在血管壁,血液疾病預防。易太極神經的影響,延長壽命。
< h2 > < / h2 >山藥的飲食禁忌
山藥皮含有皂角包含蔬菜基地或粘液,少數人接觸會導緻山藥過敏和瘙癢,處理山藥時應避免直接接觸。
不要吃生山藥,因為有一些毒素生山藥。
山藥也适合用堿性藥物。
避免甘遂。
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