月曆翻到2019年10月1日，
中國在今天進入舉國歡慶的時刻。
新中國成立70周年，各行各業發生了翻天覆地的改變，我們這一代人幸運的見證和親身經曆了這一場波瀾壯闊的偉大變革之中。
2018年，我國的GDP躍升至90.03萬億元，中國經濟已成為世界經濟增長的主要動力，在網際網路、高鐵等多個新興領域，中國更是走在了世界的前列。
令人矚目的還遠不止于此。70年來，我國人均預期壽命從35歲上升至77歲。健康不僅關乎我們每一個人的成長和生活是否幸福，亦關乎和諧社會的建構。
相比其他傳統行業來說，中國的健身行業非常年輕，90年代，随着改革開放和經濟發展，大衆對于健康以及美的追求不斷更新。從90年代末開始，在中國中心城市開始逐漸出現商業健身房，之後，器械健身、健身操、有氧訓練、動感單車、瑜伽、普拉提一個一個的開始走入大家的視線。
2008年，是北京奧運年。
這一年
大衆對體育運動的熱情高漲達到空前鼎沸；
作為奧運會全球合作夥伴意大利泰諾健Technogym健身器械公司的特邀健身專家，我進入奧運村為北京夏季奧運會提供體能訓練指導服務；
我受邀在北京體育大學國家隊訓練中心，講解普拉提及核心訓練在競技運動中的運用；
我和國内最高标準打造的（澳資）威格斯高爾夫學院合作，創辦中國第一個高爾夫普拉提功能訓練中心，當時接受指導的球員就包括高爾夫歐巡賽冠軍、亞巡賽獎金王中國頂級球星梁文沖、2008中巡賽獎金王得主廖貴明等；
左右普拉提教育訓練機構（Left&Right Pilates Education）在杭州創立……
由于電腦和智能手機的流行和普及，現代人越來越受到體态問題以及各種随之而來的頸肩腰腿痛問題的困擾，左右普拉提，因為看到越來越多的人對于普拉提以及更科學的功能性訓練的需求，應運而生，專業從事普拉提和功能性訓練的教育訓練教育和推廣。
為了更好地推動國際同步的普拉提知識在中國的普及和傳播，2008年底，左右普拉提與全球普拉提權威機構Balanced Body University（簡稱BBU）開展普拉提教育訓練和推廣的合作。
在最初幾年，
行業中大家對于左右普拉提的最大認知是美國Balanced Body University（www.pilates.com）的普拉提教育訓練教育中國合作方，也是因為一開始就帶着國際視野，使得後來的左右普拉提不斷地以更高的自我要求和國際标準來設定所有課程的教程教案。
在左右普拉提建立伊始，其專業度就獲得各個階層的認可，為健身中心、醫院、運動隊、企業機關開設各類健身和健康講座，其專業性得到了專業人士一緻肯定……但是，當時的健身市場，很多人并不太清楚普拉提和功能性健身究竟為何物，暫且不說大衆，甚至很多健身教練，對于健身的了解，也幾乎就是等同于減肥和增肌健美。
我們通過大會作了推廣，我們在中國最權威的健身期刊《健與美》雜志和健身門戶網站上做了廣告，但語言的隔閡使得這個普拉提國際權威在中國的知名度幾乎為零，權威認證并不能使它發揮出該有的市場推動作用，加上理念的屏障、國際課程高昂的價格，使得起初的工作舉步維艱……
針對中國特定的市場環境，以及針對中國的普拉提教練、瑜伽老師和健身私人教練，我開始思索左右普拉提的功能性定位，以及建構左右普拉提自己的本土化課程體系
……
2009年，在最迷茫的時候，我背上行囊去了北京，成了北漂，在北京體育大學攻讀我的運動人體科學的碩士學位，同時這一年我的《普拉提》書稿獲得了北京體育大學出版社編輯孫宇輝老師的推薦以及高雲智主編的賞識，他們也給了我很多意見建議不斷修正，這也得以讓這本書在2011年6月終于得以面世，這讓更多教練和普拉提愛好者進一步認識到了真正的普拉提是什麼。
為了讓更多人認識到真正的普拉提和功能性健身，我開始做大量的公益性演講。2010年開始的“普拉提之旅”巡回演講課程在北京、上海、深圳、武漢、鄭州、成都、烏魯木齊等各地取得了非常不錯的口碑和反響。
另外，
左右普拉提一直積極參與國内健身相關領域的大型專業活動進行普拉提和功能訓練的推廣，包括中國國際健身大會、中國國家職業教練交流大會、中國喜愛瑜伽大會、Chinafit論壇、中國身心靈大會、華南運動健康行業交流大會等；2011年底左右與天津體育學院結成友好協作關系，将普拉提引入了大學課堂……
2012年，在反反複複斟酌、反反複複打磨之後的左右普拉提的第一個本土化體課程“普拉提功能訓練師”Mat墊上課程一經推出，就受到了大家的歡迎和好評！
2009年底
運動理療康複的苗頭開始升溫。
在國内，一些教練教育訓練機構立馬看到了機會着手推出了運動康複的相關教育訓練課程。
而這個時候，我卻看到了這個趨勢的危險性。
由于當時健身或瑜伽普拉提行業的大量從業者都是從愛好者轉行進來的，很多人都是處在照搬拷貝動作的囫囵吞棗般的學習狀态，無法舉一反三，更談不上對于訓練邏輯的深度思考。
常在河邊走，哪有不濕鞋，這樣的學習和照搬應用如果長期以往甚至可能是危險的。
于是，我就琢磨着推薦一些學生去買一些人體運動解剖的書籍或課程來補這個重要的知識闆塊。
突然發現，幾乎沒有特别針對性的适合的書籍或課程。然後，就開始有了動手自己設計這個課程的想法。
當時的想法特别簡單，就是幫助更多希望往理療康複或功能性健身方向發展的教練們夯實專業基礎，為他們更長久的未來職業道路去除安全隐患并建構出屬于自己的思維架構。
在學校裡面學過解剖課程的都知道，生澀的術語、大量的陌生詞彙，一不小心就讓解剖課成了讓人“催眠”的課程。
為了讓更多“小白”能夠掌握枯燥的運動解剖學知識，在這個課程裡面我們花費了很多心思去做了很多的設計，例如講故事、說笑話、打比方、舉訓練案例、做瑜伽體位和生活動作的關節分析，對最難了解的複雜的肌肉學習部分，我們用一人一個面對全身骨骼模型粘土的方式把整個解剖課程變成了有趣的手工課，邊動手邊聽課邊動腦，
在導師的指導和講解下不斷的觀察一層一層的自己親手粘貼上去的“肌肉”，這也讓空間感比較差的那些學生來說解決了一個大難題。
我們将這個課程的定位是行業的“教練聖經課程”
這個國内首創的粘土全解剖課程取名為“3D解剖和運動人體科學”
盡管這個課程已經更新過好幾次，但是，請記住這個時間——2012年2月，這是這個左右體系的獨創課程曆經近三年的反複打磨之後，首次在上海面世對外授課的時間，那期課程，幾乎一半的學生都是其他教育訓練機構的教育訓練講師。
2012年2月·上海 第一期3D解剖和人體運動科學
“普拉提功能訓練師”和“3D解剖和運動人體科學”兩大課程自推出以來，廣受業内人士贊譽，實用性的知識、嚴謹的訓練思路和獨特的教學方法受到健身、瑜伽領域以及康複醫學人士的廣泛肯定。
“讓一億人減少肩頸腰痛”是左右的團隊使命。
在2013年，醫健結合的發心緣起，我與國内五位頂級脊柱疾病相關專家教授，共同發起成立“中國好脊柱講師團”，并在2014年在當時中國最大單體脊柱骨科醫院-西安仲德骨科醫院成立“左右脊柱運動療法”臨床基地，緻力于中國脊柱健康的維護。
“思維跨界、意識融合、技術分享、學術平等”是中國好脊柱講師團的綱領。随後，講師團聯合推出的“雞尾酒療法”和全國頸肩腰腿痛大會在業内獲得了巨大的轟動效應。把病人攔截在去醫院的路上、把病人攔截在去手術室的路上、把病人攔截在複發的路上、把病人攔截在無法享受美好生活的路上，這“四個攔截”是中國好脊柱講師團和全國頸肩腰腿痛大會的核心理念和努力方向！
“中國好脊柱講師團”在2018年吸納了新生力量成為了現在的7個人，除了我本人之外，其他幾位分别是“亞洲椎間盤教父”之稱的柳健院長、龍氏整脊手法的傳人王廷臣、中國針刀元老周中煥、諾亞第運動康複學院創始人苗振、海南張宗恒軟微學院創辦人張宗恒以及澳洲神經專家Andy。
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運動，讓我們擁有健康的外形和更傲嬌的身材，但是或許很多人不知道——針對性的運動，還可以是一劑應對疼痛的良藥。
越來越多的證據表明，很多疼痛和日常姿态、情緒壓力、軟組織緊張僵硬、肌力下降、肌張力失衡，以及呼吸模式和運動模式的錯誤有關系。割裂式地看待人體慢性疼痛，已經逐漸成為過去，越來越多的有識之士認識到人是一個整體，“醫健心結合”已逐漸被各界人士所認同并慢慢成為大勢所趨。
2020年8月22日
第五屆全國頸肩腰腿痛大會暨健康中國-國際慢性疼痛運動療法西湖峰會将在杭州盛大召開，左右将會是本屆大會的輪值承辦機關，屆時歡迎大家共聚杭州，論劍西湖。
左右普拉提目前已經在全國22個省市地區設有分校或合作基地。
2008年-2018年，在已經過去的第一個十年，左右的目标是“活着”。因為“活着”本身就證明了你對行業、你對這個社會的價值的被認可。
如今，
站在新十年的起端，
處在偉大祖國的偉大時代，
我們需要對自己有更高的要求。
2019年5月，左右普拉提在中國民族品牌大型宣傳推介活動中榮膺健身健康行業中國民族品牌稱号，并接受央視《影響力》欄目的專訪。
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今年三月，
左右普拉提全國總部以嶄新的面貌落地杭州錢江世紀城麗晶國際，各方面的标準化和規範化相信也會為未來的十年發展提供更強有力的引擎。
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彈指一揮間的20多年來，國人的健身健康意識越來越高，而國外教育訓練教育機構仍然一直引領着整個健身教育訓練教育行業的發展和變革。
但是不管你是否覺察，近幾年可以說已經悄然發生變化，很多中國健身界各龍頭人物開始帶領中國健身崛起。我們開始不用仰視，而是逐漸正常地平視全世界，盲目崇洋雖說仍然沒有消失，但是從大衆健身到競技運動，從健美、功能訓練、瑜伽、普拉提到對于健身理論的研究各個方面，中國人又開始逐漸展現出東方人應有的智慧與才能，甚至很多思維方式和先進理論已經在某些局部超越西方。
2014年12月
左右走出國門，在加拿大多倫多North York成功注冊International Left&Right Spinal Wellness Academy成立海外總部。同年，左右開始在教育訓練流程和證書考核上嚴格按照“考培分離”的國際标準進行操作實施，這讓左右在行業内獲得了更高的證書認證的權威認可度。
2015年10月
我作為第三位亞洲講師，第一位中國籍講師出席一向以歐美講師占據講台的曼谷舉行的亞洲健身大會AFC，分享“呼吸療法”，這也是首次真正在國際大會上亮相的純技術類課程！我想這，僅僅是個開始，以上種種足以表明：中國健身行業，從跟随老外身後的 Made in China 過渡到 Created in China，應該隻是時間的問題。
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在2018年8月
左右普拉提出席了美國PMA全球教育訓練教育機構峰會。在剛剛過去的兩周前，Fletcher® Pilates的全球總監Kyria親自來到杭州左右普拉提總部進行交流授課。
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相信在未來，
我們會創造更多這樣的國際交流機會。
我們必須尊重國外健身領域的先行者們，
向他們學習先進的經驗，
但我們也無須躬身阿谀盲目崇拜，
一味的崇洋媚外的時代已經一去不複返，
互相尊重、平等合作和交流，創新、發展、共同進步才是這個時代國人該有的氣度和姿态。
在我們看來，教育訓練和教育是不同次元的兩個行為，教育訓練是技術轉手，而教育的本質是以一個生命去影響另一個生命。“成就他人，成長自我” 是左右的校訓，左右團隊的每一位導師們也不斷在教學當中潛移默化的把這個思想傳遞給我們的學生。
我們認識到學習和成長是一個不斷往複螺旋上升的過程。于是，秉持着“你幫我幫左右幫，幫你幫我幫大家”的互助理念，我們專門成立了各地區的“左右幫”，來幫助學生在結束課程之後繼續獲得解惑答疑的管道，得以在工作實踐中繼續精進。
如果你熟悉瑜伽和普拉提，你也會觀察到左右的logo其實是3個動作訓練，分别是瑜伽的戰士2式、戰士3平衡式，還有普拉提的滾動如球，它們分别意寓了“勇氣”、“平衡”和“生生不息的循環”。
如果你再仔細看一下，左右的LOGO是兩個再普通不過的中國字的合體，
對，相信你已經看出來了……
中國傳統文化信奉陰和陽，太極圖是陰和陽，中國人很熟悉一個詞“男左女右”，也意為左為陽右為陰。在政治見地和立場上的表述，左派是進步者和激進者，也稱左翼，右派代表保守者，也稱右翼。
有意思的是中文字左和右的差別是下方“工”和“口”，從字形上看，前者為開放，後者則為封閉。
人的情緒波動有時候是興奮激進的，這時候是開放的，有時候卻又低沉抑郁呈現自我封閉狀态，這在醫學上我們分别視為交感神經和副交感神經神經主宰現象。
神奇的是當你的心情低沉抑郁的時候，做一些肢體打開或者脊柱後彎的動作，會有助于你心情即刻轉好；反過來，如果情緒亢奮激動時，做一些肢體收攏身體卷曲慢呼吸的動作蔣有助于平靜心緒！
老子在《道德經》中說：「和，曰：常」《中庸》說：「緻中和，天地位焉，萬物育焉。」老子的意思是指「和諧、調和、和好」是“道内造於天地萬物生命中的真理、道德紀律、宇宙秩序、法則規律。”《中庸》的意思是指在正道的「和諧」情況下，天地便自然能安定，萬物便自然能成長。
左右是平衡，是“緻中和”
左右在漢語中還是雙關語，代表了“覺知和控制”，例如我們常說左右自己的行為，左右自己的念想、左右自己的健康……
自我覺知，讓身心左右合一是最理想的狀态！
這就是“左右合一”，我們這個商标的心念緣起！
心懷正念，
以分享、敬畏、律己寬人的價值觀來指導自己的行為，
打造出一個讓人尊重的世界一流健康教育訓練教育機構這是我們的目标願景。
最後的話
這是一個偉大的時代，
新中國已經崛起，
作為新一代的中國人，
相對熱血沸騰一時，
不如
在自己的領域裡面做出一番踏踏實實的努力，
這是我們認為報效祖國最好的方式！
獻禮祖國，
力創民族品牌，
為健康中國加油添彩！
以創新和匠心書寫“中國夢”！
——左右健康教育訓練教育機構創始人
吳振巍Tiger Wu
于2019.10.1