一個充滿活力的三月，
所有美好的事情都在悄無聲息地發生。
雷鋒精神，
也像春風一樣，
吹入禹城，溫暖了千家萬戶。
"高舉雙臂時松開，不要太僵硬。
該男子耐心地糾正了公衆在遊泳池邊遊泳的姿勢。
這是84歲的遊泳教練張世宇。
他每周花三天時間在遊泳池裡，
指導大家遊泳的職責。
您可能沒有想到
那個有點害羞的老人，
不僅僅是一名遊泳教練，
他還是一名遊泳運動員和體育老師。
20世紀50年代中期，張昇晖将俞推入江蘇師範學院體育教學專業，在學校遊泳比賽中多次取得好成績。
1957年，在第三屆江蘇省運動會上，他以優異的體育成績入選南京體育學院，擔任江蘇省遊泳隊第一教練。
1962年，張輾被調到南通區，擔任中學體育教師。
1985年，張某推動餘俞從南通轉學到常熟，成為市體育學校的教練。
1992年，常熟體育學校組織成立了第一支遊泳隊，張普雨擔任遊泳隊教練。
2012年，74歲的張世宇真正離開了他的遊泳教育生涯。
桃李在世界各地張推雨，
一些學生成為救生員，
有些人成為遊泳教練，
散布在常熟遊泳場館。
"善良，熱情，老師和朋友"，
這是同學們對張某最滿意的。
随着遊泳條件的好轉，
遊泳行業的從業者和愛好者也更多。
退役後，張某作為教練推雨，
繼續在遊泳池中發光和加熱。
這位64歲的遊泳運動員已經在遊泳池鍛煉了五年，經常看到張在岸上耐心地推着雨來引導各種各樣的人。通過在他身邊"偷老師"，于慧芬現在掌握了自由泳、仰泳，并加入了市遊泳協會。
"當我第一次來遊泳時，我隻是一隻狗，又累又醜。聽完張教練的指導開始慢慢糾正，現在已經換人了。"
在興隆社群久裡新村的入口和出口，
來來往往的居民
你總是可以看到一份特殊的黑闆報紙。
說出來，特别是因為
這來自76歲的退休人員蔡建忠。
2006年，退休後，蔡建忠一直認為
幫助社群做它能做的，
是以這個黑闆變成了
他"拳頭"的地方。
寫這篇寫，寫了十多年，
在500多期中，寫起來的力度還是越來越強。
無論是全國性事件，如目前政治體系中的熱點，
或者居民生活中的關鍵小事，
蔡建忠總能穿過這塊小黑闆，
讓居民在短時間内，
主要資訊一目了然。
因為在他的院子外面種了一棵藤樹，
蔡建忠将他讀書和寫作的地方命名為
對于"紫藤書屋"。
蔡建忠每天都在這個充滿書香味的角落裡
閱讀，閱讀報紙，練習單詞，寫文章，
這裡也完成了
黑闆報紙第一期内容的收集和撰寫。
一袋厚厚的克拉佩紙攜帶
蔡建忠幾十年的手稿和照片。
除了黑闆報紙的出版，
在其他志願服務中，如社群交流，講道等，
蔡建忠也盡力發揮餘熱，
為家庭做貢獻。
"這是你一輩子都要做的事情，"他說。
Modao Sangyu晚了，因為夏仍然充滿天堂。
歲月隻帶走了過去的青春，
老人退後，給他們的備用熱量，
幫助人們享受第一顆心永遠不會生鏽！