一个充满活力的三月，
所有美好的事情都在悄无声息地发生。
雷锋精神，
也像春风一样，
吹入禹城，温暖了千家万户。
"高举双臂时松开，不要太僵硬。
该男子耐心地纠正了公众在游泳池边游泳的姿势。
这是84岁的游泳教练张世宇。
他每周花三天时间在游泳池里，
指导大家游泳的职责。
您可能没有想到
那个有点害羞的老人，
不仅仅是一名游泳教练，
他还是一名游泳运动员和体育老师。
20世纪50年代中期，张昇晖将俞推入江苏师范学院体育教学专业，在学校游泳比赛中多次取得好成绩。
1957年，在第三届江苏省运动会上，他以优异的体育成绩入选南京体育学院，担任江苏省游泳队第一教练。
1962年，张辗被调到南通区，担任中学体育教师。
1985年，张某推动余俞从南通转学到常熟，成为市体育学校的教练。
1992年，常熟体育学校组织成立了第一支游泳队，张普雨担任游泳队教练。
2012年，74岁的张世宇真正离开了他的游泳教育生涯。
桃李在世界各地张推雨，
一些学生成为救生员，
有些人成为游泳教练，
散布在常熟游泳场馆。
"善良，热情，老师和朋友"，
这是同学们对张某最满意的。
随着游泳条件的好转，
游泳行业的从业者和爱好者也更多。
退役后，张某作为教练推雨，
继续在游泳池中发光和加热。
这位64岁的游泳运动员已经在游泳池锻炼了五年，经常看到张在岸上耐心地推着雨来引导各种各样的人。通过在他身边"偷老师"，于慧芬现在掌握了自由泳、仰泳，并加入了市游泳协会。
"当我第一次来游泳时，我只是一只狗，又累又丑。听完张教练的指导开始慢慢纠正，现在已经换人了。"
在兴隆社区久里新村的入口和出口，
来来往往的居民
你总是可以看到一份特殊的黑板报纸。
说出来，特别是因为
这来自76岁的退休人员蔡建忠。
2006年，退休后，蔡建忠一直认为
帮助社区做它能做的，
所以这个黑板变成了
他"拳头"的地方。
写这篇写，写了十多年，
在500多期中，写起来的力度还是越来越强。
无论是全国性事件，如当前政治体系中的热点，
或者居民生活中的关键小事，
蔡建忠总能穿过这块小黑板，
让居民在短时间内，
主要信息一目了然。
因为在他的院子外面种了一棵藤树，
蔡建忠将他读书和写作的地方命名为
对于"紫藤书屋"。
蔡建忠每天都在这个充满书香味的角落里
阅读，阅读报纸，练习单词，写文章，
这里也完成了
黑板报纸第一期内容的收集和撰写。
一袋厚厚的克拉佩纸携带
蔡建忠几十年的手稿和照片。
除了黑板报纸的出版，
在其他志愿服务中，如社区交流，讲道等，
蔡建忠也尽力发挥余热，
为家庭做贡献。
"这是你一辈子都要做的事情，"他说。
Modao Sangyu晚了，因为夏仍然充满天堂。
岁月只带走了过去的青春，
老人退后，给他们的备用热量，
帮助人们享受第一颗心永远不会生锈！