牙齒有什麼可怕的？智齒？齲齒？牙齒不好？都不是！畢竟，這些牙齒問題可以通過治療來修複。
對于大多數人來說，牙龈萎縮特别可怕。因為牙龈萎縮很可能是終身的，我們如何預防和改善這種可怕的牙龈萎縮？
首先，我們必須認識到：一旦牙龈萎縮，就很難修複！
許多人認為牙龈萎縮是口腔疾病的一種形式。事實上，牙龈萎縮是牙周病的常見症狀，并不是嚴格意義上的疾病名稱。
許多出現牙龈萎縮症狀的人會問：為什麼我會縮小牙龈？
什麼是牙龈萎縮？
牙龈萎縮，這意味着牙根處的牙龈退去并露出牙根，是以您的牙齒看起來會越來越長。
請注意，牙龈萎縮是不可逆的，很難完全恢複。而且太多的牙龈萎縮會導緻牙齒松動和脫落，即使想種牙也不容易。
如果你認為隻有老年人才會經曆牙龈萎縮，那你就錯了，越來越多的年輕人開始出現牙龈萎縮。
根據調查，我國約有50%的人患有牙龈萎縮。通常，牙龈萎縮在老年人中尤其常見。
然而，現在越來越多的年輕人，年輕，應該有一個非常健康的口腔環境，但是在他們20多歲的時候，牙龈萎縮的問題，是以我們應該從自己的注意力上引起注意。
牙龈萎縮究竟是如何表現的？
1、發炎性牙龈萎縮
牙龈炎性萎縮是最常見的病因，一般是由牙周炎引起的牙周組織損傷引起的萎縮，使附着在牙槽骨上的牙龈也向牙根方向收縮，更常發生于牙周炎患者。
2、機械性牙龈萎縮
機械牙龈萎縮主要是由于牙刷不符合标準，使用不正确的刷牙方法（如交叉刷牙），修複不良等機械摩擦或壓迫牙龈，導緻牙龈和溝槽骨損傷和退縮。這種類型的牙龈萎縮主要發生在一組牙齒或單個牙齒中。
3、廢膠萎縮
廢牙龈萎縮一般是由于牙齒不具備咀嚼功能，牙周組織缺乏功能刺激，處于長期廢棄狀态，此時會逐漸使牙龈、牙槽骨吸收，導緻牙龈萎縮。
4、老年人牙龈萎縮
老年人牙齒萎縮通常隻發生在老年人身上，主要是由于年齡增長。這是一種正常的生理現象，随着年齡的增長，人體各器官的功能正在逐漸下降。老化萎縮通常以大多數或所有牙齒的牙龈和溝骨萎縮為特征。
5、早老牙龈萎縮
像老年牙龈萎縮一樣，它主要發生在年輕人身上。這意味着年輕人在老年人中也會出現牙龈萎縮的症狀，是以稱之為早衰牙龈萎縮。
根據一項新的研究，早期牙龈萎縮主要是由于生活或飲食環境的污染以及由于服用某些藥物而導緻的過早萎縮。
如何預防牙龈萎縮？
牙龈縮回是不可逆的！
重要的話說了三遍，是以我們應該把重點放在預防上，預防是沒有的！
1、首先，定期進行口腔保健。
建議每六個月到一年清潔一次牙齒，這是預防牙龈發炎的有效措施。對于已經出現牙周病症狀的人，應及時接受系統的牙周治療。
2、掌握正确的刷牙方法。
建議使用軟毛牙刷，牙膏用含氟牙膏為最佳，其中含有的摩擦劑應厚實宜。同時要學習正确的刷牙姿勢，建議采用垂直刷牙或短交叉顫抖的方法。
每天盡可能多地使用牙線來清理牙刷難以觸及的位置。
3、切記不要貪圖便宜友善。
在一些技術水準上沒有保證，操作不規範，在小診所處理口腔問題存在安全隐患，這也是很多後續口腔隐患的原因之一。
4、每日自我篩查，發現異常及早日就醫。
如果覺得個别牙齒有異常運動，應及時到醫院檢查，以處理疾病。早期發現，早期診斷，早期治療，避免牙龈戒斷加重。
5、注意日常飲食。
盡量不要吃含糖量高的食物，如飲料、糕點等，尤其是睡前不要吃這些食物，很容易讓食物留在牙齒裡，滋生細菌。
隻要我們小心翼翼地這樣做，我們的牙齒就會保持健康。