寒露節氣，飲食要懂忌口，多吃1紅2白少吃2樣，秋冬健康過

來源：談小廚

免責聲明：圖文源于網絡，版權歸原作者所有，若侵權請聯系小編删除，文章内容不代表平台觀點。

1.紅豆闆栗蓮子粥

2.白蘿蔔絲牛肉湯

3.白菜蒸魚片

4.少吃2樣：少吃辛辣刺激食物，少吃油膩油炸食物。