近年來
筋膜槍十分火爆
被很多人奉為按摩“神器”
“哪裡痛打哪裡”
但事實并非如此
有人就因将筋膜槍用錯地方
在短短一年時間裡
雙眼從看東西模糊
變為視力0.1
并發生白内障
這是怎麼回事？
一起往下看
用“神器”按摩
視力僅剩0.1
浙江台州50多歲的葉先生（化名）近一年感覺自己視力下降，前幾日，葉先生突然看東西十分模糊，遂到醫院就診。經檢查，他雙眼視力僅剩0.1，已發生白内障，也就是晶狀體混濁，同時存在晶狀體脫位的迹象。
葉先生是因年齡增長
而突發急性白内障嗎？
事實并非如此
據其表述，原來葉先生經常頭疼、眼睛疲勞酸脹，有次嘗試用筋膜槍按摩眼周，不适症狀有所緩解。于是，他便經常使用筋膜槍按摩眼周。由于葉先生沒有外傷史或其他明确的誘因導緻晶狀體脫位，醫生判斷，很大可能是筋膜槍的高頻率振動對懸韌帶造成損傷，繼而導緻疾病的發展。
葉先生并非個例
來自福州的林女士（化名）
同樣因眼部酸澀
而使用筋膜槍按摩
導緻視力模糊
去醫院檢查時
診斷發現左眼視力僅0.1
眼内晶狀體混濁
合并有白内障
圖源：廣東衛生線上
而在深圳的周阿姨（化名）
也曾因用筋膜槍按摩眼睛
第二天急性青光眼發作
出現頭暈、嘔吐不止症狀
據醫生介紹，周阿姨出現的是急性閉角型青光眼發作。閉角型青光眼，即房角關閉型青光眼，房角是眼内房水排出的通道，就像水龍頭一樣，若房角關閉眼内房水不能排出，在眼球内積聚，就會導緻眼壓升高，出現頭痛惡心。加上周阿姨長期用筋膜槍按摩眼睛，導緻晶狀體半脫位，進一步阻礙了房水的流通，才導緻了眼壓突然升高，急性青光眼發作。
醫生表示
“眼睛是非常脆弱的器官
持續、高頻的振動
相當于快速用拳頭擊打眼球
眼睛會受到極大傷害”
圖源：深圳新聞網
眼睛的晶狀體就像相機的鏡頭
健康的晶狀體是透明的
若長期使用筋膜槍按摩眼睛
會幹擾晶狀體的正常代謝
加速其混濁
持續的外力作用下
固定晶狀體的懸韌帶
也有斷裂風險
此外，高頻振動還可能
使貼附在眼球後壁的視網膜脫離
對視力造成嚴重損害
甚至有失明的可能
這些部位
不能用筋膜槍“按摩”！
多起類似事件的發生
讓我們不得不正視
筋膜槍使用的正确方法
除了眼部
這些部位不能“按摩”
筋膜槍需順着人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能隻針對肌肉的酸痛點過度使用。醫生提醒，使用筋膜槍按摩請避開以下部位：
腋下>>
太強的力道容易讓淋巴受傷、發炎，或因觸碰神經導緻手麻。
胸腹>>
心髒、肺、胃等重要器官都位于胸腹，使用筋膜槍按摩此部位易受傷。
動脈>>
大血管持續受力可能出現損傷，造成血栓，脫落之後随血液流動易導緻中風。
關節>>
刺激堅硬的關節，易造成關節、軟骨等損傷。
另外，神經和血管豐富的頸前部等區域，肘、腕等較為薄弱的關節周圍，也不适合使用筋膜槍。孕婦及糖尿病、高血壓、冠心病、動脈栓塞等患者不建議使用筋膜槍。
眼疲勞如何緩解？
隻需一步！
每用眼20分鐘
就要休息一次！
長時間的近距離視物活動（比如盯着電腦、手機）會讓睫狀肌持續處于緊張狀态。眼部肌肉長時間的緊張會導緻眼睛幹澀、酸脹、模糊、視力暫時下降等，即所謂的“視覺疲勞”。
圖源：深圳衛健委
每隔20分鐘讓眼睛适當休息
有助于緩解睫狀肌緊張
防止或減輕視覺疲勞
當眼睛出現以下情況時
請及時就醫
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小福溫馨提醒
不要“超負荷”用眼
眼部不适請及時就醫
看完這篇文章
快讓眼睛休息一下吧！
愛眼護眼，不可小視
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編輯 | 王澤權
校對 | 蔡詩妍、廖靜文、楊迪雅、黃睿曈
審校 | 蘭永久、莊媛
監制 | 餘治國
資訊來源 | 國家應急廣播、廣東衛生線上、深圳衛健委