天天看點

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

#秋日生活打卡季##分享我最愛的秋日美食#金針菇是一種深受人們喜愛的食用菌類。它不僅色澤潔白如玉,口感脆嫩滑爽,而且富含多種營養成分,如蛋白質以及礦物質,如果将金針菇融入湯品中,不僅能讓湯的味道更加鮮美。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

其實制作一碗美味的金針菇湯并不複雜,隻需将金針菇和自己喜歡的食材一起搭配,一起煮熟,再簡單味即可,今天的金針菇湯是用番茄、雞蛋一起做的湯,營養味美,特别好喝,下面介紹制作方法。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

——【番茄金針菇湯】——

【制作主料】:番茄1個、金針菇1把、雞蛋1個

【制作調料】:大蒜2瓣、尖椒1個、香蔥1根、胡椒粉1勺、松茸鮮1勺、鹽1勺、、香醋1勺、香油1勺

——制作方法和步驟——

【步驟一】:把蕃茄去皮改刀切成小顆粒、金針菇清洗幹淨改刀切成寸段,分别裝盤備用。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

【步驟二】:大蒜切成末、香蔥切成末、尖椒用刀拍破,分别裝盤,雞蛋打入碗中,放入幾滴白酒,攪散成蛋液。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

【步驟三】:鍋中放入少許油燒熱,放入蒜末小火炒出香味,放入蕃茄,放入一勺鹽,把蕃茄汁炒出來。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝
吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

【步驟四】:蕃茄炒出汁,放入一大碗開水,放入辣椒,小火炖煮2分鐘,把蕃茄和辣椒的的味道熬制出來。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

【步驟五】:蕃茄熬制出味道,放入金針菇,同時調味,放入一勺胡椒粉和一勺松茸鮮,1勺香醋,大火燒開煮1分鐘左右。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

【步驟六】:金針菇煮熟,放入一勺澱粉水,把湯汁勾一下芡。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

【步驟七】:湯汁稍微收濃,關火,倒入雞蛋液,用鍋的餘溫把雞蛋液燙定型,放入一勺香油,撒上香菜,出鍋成菜。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

這道做法簡單的“蕃茄金針菇湯”就制作完成,做好的湯營養味美,口感爽滑細膩,味道鮮美酸辣爽口,特别開胃好喝,尤其是現在的夏天沒有胃口,來上一碗特别舒服。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

可以說,這道做好的番茄金針菇湯,不僅色彩誘人,來上一勺放入嘴中,金針菇的鮮美與嫩滑,酸辣的味道,瞬間讓人胃口大開,喝起來清爽不油膩就是制作的時候要注意這幾個小細節。

吃什麼都沒有胃口,試一試這個“番茄金針菇湯”,營養又好喝

——制作小細節——

(1)金針菇容易塞牙,是以要切短一點的段。

(2)蕃茄下鍋炒的時候放入一點鹽,鹽可以讓蕃茄快速出汁。

(3)金針菇要等蕃茄味道熬出來後在放入金針菇,金針菇不要煮的時間太久,金針菇煮久了口感會變得柴,到時候嚼不動。

(4)出鍋的時候勾一下芡,可以讓湯變得細膩。

(5)尖椒的清香辣味是這道湯好喝的關鍵,如果不喜歡辣的,可以不放尖椒。

(6)雞蛋液關火在放,這樣做好的雞蛋口感細膩,而且均勻好看。

總之,金針菇蕃茄湯,似平凡的家常,做法也簡單,但是營養豐富,無論是炎熱的夏天還是寒冷的冬天,這道菜湯菜,都能讓你喜歡得不得了,夏天開胃爽口,喝完舒服,冬天喝完渾身暖和。

文章中的調味料松茸鮮,很多人可能不知道是什麼東西,在這裡給大家科普一下,松茸鮮是一種複合調味料,它裡面的主要成分是用松茸、香菇、猴頭菇、杏鮑菇等蘑菇做複合調味料,平常我們炒菜、炖菜、燒湯,放一勺松茸鮮味道就非常鮮美,就不用再放雞精、味精了。

松茸鮮100g*4包增鮮調味料 ¥9.9 購買

繼續閱讀