言必信，行必果
下着大雨沒法跑步，回來一看體重不達标又去爬了兩趟樓，一看還差點，又在家裡鍛煉了十分鐘，終于達标了！
昨天發朋友圈的時候，說明天到86以下，今天中午不是四個菜吃多了一點，雖然中午加練一個小時劃船，結果回來還是不達标！
晚上媳婦回來的晚，等她一回來我就出去跑步了，沒跑一公裡，嘩嘩的大雨，被淋到地下通道裡面了，都在避雨，我把上衣脫了蓋在頭上，像下定了某種決心，頭也不回的就走了！冒雨回家一稱還差一斤！沒辦法又換了衣服去爬樓，再回來還差一點，又鍛煉一會，終于達标[捂臉]
最近有個很大的比賽，備賽中，戒酒了，趁機也減減重！#妙筆生花創作挑戰#
