又是一場巅峰對決！全紅婵時隔三年，再奪奧運會10米台金牌後，她哭着和自己的指導教練陳若琳擁抱在一起，所有的忍耐、委屈、開心和歡喜在這一刻都爆發了出來。這一幕像極了陳若琳16年前北京奧運會上奪冠之後在水立方的池畔和周繼紅領隊、任少芬教練緊緊相擁的場景。這傳承的一幕，也讓很多人将視線轉移到全紅婵身後的這位一貫低調的年輕女教練身上。
說到陳若琳的輝煌經曆，用一句話概括，至少現在的全紅婵仍然無法和她相比，盡管作為徒弟的全紅婵已經奪得了三枚奧運金牌。陳若琳16歲征戰奧運賽場，參加了北京、倫敦和裡約三屆奧運會共斬獲5枚金牌，與吳敏霞、馬龍并列第一，是中國獲得奧運金牌最多的運動員；陳若琳還是首位在奧運會上同時衛冕10米台女單、女雙的運動員；她職業生涯獲得過22個世界冠軍，創造各類賽事女子雙人10米台十連冠。
陳若琳2012年在倫敦衛冕10米台
陳若琳24歲退役，25歲進入國際泳聯跳水技術委員會，26歲在國際泳聯世界跳水系列賽北京站以裁判長的身份執裁，27歲執裁世錦賽，29歲執裁跳水世界杯和東京奧運會......可以說,陳若琳開創了女子跳台的一個時代。她從2021年起擔任全紅婵在國家隊的主管教練，現在還不到32歲。
東京奧運會上，14歲的全紅婵第一次參加世界大賽便一跳驚天下，以近乎完美的表演奪得女子10米台冠軍，她創造的466.20分的紀錄恐怕今後也無人能打破。很多人不知道的是，全紅婵超越的正是陳若琳當年的紀錄。在全紅婵橫空出世之前，幾乎所有關于女子10米跳台的紀錄都是陳若琳保持的。
東京奧運會後兩個月，陳若琳被任命為全紅婵的主管教練，這幾乎是一個必然的選擇，更是一種跳水夢之隊的傳承。但是在陳若琳執教全紅婵的初始階段，也走過了一段時間的曲折之路。比如在2023年秋的杭州亞運會之前，大概不到兩年的時間裡，全紅婵與陳若琳在國内、國際大賽上交手7次，全紅婵隻赢了一場在加拿大舉行的世界杯分站賽其他比賽都隻拿到了亞軍，這其中還包括了兩屆很重要的世錦賽決賽。
這時候有質疑的聲音出現了，有人認為陳若琳是最頂尖的跳水運動員，但未必是優秀的教練員。但無論是陳若琳和全紅婵師徒二人，還是中國跳水隊，對此一概不做回應，隻讓時間來檢驗。東京奧運會是全紅婵第一次登上國際大舞台，初生牛犢不怕虎，沒有經驗的同時也毫無畏懼。那時的賽場也沒有觀衆，全紅婵做動作之前看着教練何威儀，看看領隊周繼紅，心裡就踏實無比，就像是訓練一樣，這才有了完美的表演。
奧運奪冠之後，很多事情都發生了變化，全紅婵成了各界關注的焦點。而随着年齡的增長，心理和生理發育的變化，也必然會對全紅婵産生各方面的影響。這個時候由前輩陳若琳擔任其主管教練，對于新成為師徒的二人、對于中國跳水隊來說，既是一種挑戰也是一種嘗試。陳若琳走過相同的年少成名之路，作為曾經的世界最頂尖選手，她對于女台選手的技術動作以及成長發育中遇到的各種問題更有着深刻的體驗和經驗，有絕對的發言權，兩人的年齡差也比原來的教練要小得多。是以，這個嘗試無疑是值得的。
陳若琳言傳身教的作用是巨大的，這從連續兩屆國際大賽上全紅婵的進步和抗壓能力上就能看得出來。杭州亞運會，全紅婵決賽中在407C（向内翻騰三周半抱膝）動作上首次赢得了全部7位裁判員打出的10分，以96.00分完成了足以留在跳水史冊上的一跳，赢下亞運會冠軍。随之而來今年初在多哈，全紅婵第三次征戰世錦賽終于奪冠，在走向國際賽場全滿貫的路上又領先了隊友一步。
連續兩次大賽折桂，陳若琳身上的壓力才有所減輕。而這背後很多人不了解的是師徒兩人的付出。陳若琳接手帶全紅婵任務的這兩年多，正是全紅婵面臨發育期身體變化最大最顯著的時期。對于很喜歡吃辣條等小零食的的全紅婵，陳若琳平時管教甚嚴，因為她有成功的經驗可以幫助弟子少走彎路，她是全紅婵身邊最好的榜樣。當初陳若琳能夠在女子跳台上保持長時間的世界領先地位，一年不吃晚飯的故事早已流傳開去，她在控制體重方面有豐富的經驗。
與之前廣東隊的何威儀教練那種與全紅婵更似父女的相處方式不同，陳若琳在平日訓練和比賽的時候該兇還是會兇的，因為她做運動員的時候也是這樣過來的，這一點周繼紅領隊、已經退休的任少芬教練最有發言權。全紅婵自然也有偷懶的時候，陳若琳的訓斥大多是這樣的：“光喊累有什麼用？比賽時你喊管用嗎？你得自己調動起來。”這個時候的全紅婵往往連大氣兒都不敢出，該怎麼練還得怎麼練。正所謂嚴師出高徒，全紅婵當然明白這是教練對自己的好，她在幾次采訪中也多次提到過這一點，淳樸的話語中包含着對陳若琳亦師亦姐的感謝。
很多人不了解的是，陳若琳在國家隊不僅帶全紅婵，還有男弟子。此次出征巴黎的男子跳台選手、幾天前剛剛奪得男子雙人10米跳台金牌的練俊傑就是陳若琳的徒弟。是以嚴格來說，全紅婵并不是陳若琳帶出來的第一個奧運冠軍。按照時間點計算，廣西小夥子練俊傑，才是全紅婵帶出的第一個奧運冠軍。
自己是奧運冠軍，徒弟也是奧運冠軍，按說這在長期保持世界領先地位、人才輩出的中國跳水隊來說不應該罕見，但目前來看，陳若琳還真是第一人。這是陳若琳的榮耀，可她卻還是一如既往的低調，她希望做全紅婵的幕後英雄，不想過多地抛頭露面。
巴黎奧運會冠軍也隻是一個開始，師徒倆還有很長一段輝煌的路要走。而年輕的陳若琳，也注定會帶出更多的奧運冠軍。
文/北青體育 劉艾林