1.不要太頻繁洗澡 2.中午不曬背，晚上不曬菜 3要吃 1.冬瓜雞肉 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 2.蘆筍炒牛肉 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 3.山藥炒牛肉 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 下周進立秋，記得：1不洗、2不曬、3要吃、4要丢，為入秋做準備 4要丢： 發黴的筷子要丢， 發黃的毛巾要丢 過夜的菜要丢 長黴點的衣服要丢
