2020年的第一課比以往任何時候都要晚一些。9月16日下午，牛建峰回到了北京體育大學的網球館，在那裡他已經離開了大半年。她的訓練館和2018年競技體育大學課程隻有九名學生，體育場很安靜，但學生們都很興奮。第一堂課的第一課主要進行了一些體力和恢複訓練，"看，家裡大多數學生都沒練得太辛苦，手都生了，散了半年，有點緊湊不起來。一直給學生留下嚴厲印象的牛建峰，并沒有責怪這些不那麼認真的孩子，"還沒有完全從家裡的狀态中恢複過來，可以了解的是，似乎前兩周要恢複為主，要适應集體生活。
在課程開始之前，課程計劃被更改了三次
第一節課前一天晚上，體育場早早開放，幾個在牛建風口中"極為激動"的學生迫不及待地玩了一整夜。與同學們的興奮相比，他們的老師牛建豐聲稱自己患有"開學焦慮症"，"每個學期剛開學半個月，各種事情就特别多，像是一場戰争。在這個特殊假期之後的特殊學年開始時，焦慮似乎更加嚴重。到學生開始上課時，老師們已經忙了一個星期，"整整一周開會，布置新學期的作業，強調線上和線下學習的結合。
牛建峰本學期的任務是帶來這門大學班，以及研究所學生課程。通常，大學課程每學期16周，在12月底或1月初左右結束。但本學期學校為了防止冬季疫情反複爆發，出現了意想不到的情況，要求所有課程在12月中旬完成，是以課程被壓縮到12周。"課程已經改了三次，所有的教學大綱和教育訓練計劃都必須重新校準，以精确地劃分每個學時，而不會拖延進度。由于課時的壓縮，原本一周三節課，這學期變成了四次，"而研究所學生上學期沒有參加教育訓練課程，這學期補課了。研究所學生不在時間表上，隻在午休時間給他們。
學校在新學期防疫方面也十分重視，特邀到武漢一線醫生做好教師教育訓練。"學校要求戶外項目永遠不應該在室内進行，但乒乓球不可用。牛建峰一邊聽着講座一邊想着，"我們一個班有9個學生，我可以讓他們每組間隔一個泳池練習球，這樣就有了一個相對安全的空間。雖然防疫細化到各地，但記錄依然有，"一旦出現突發情況，課程可以随時改變，畢竟已經上過一學期的課，經驗豐富，平台也非常熟練，隻要課件修改一行。
牛建峰提到線上經驗，是在過去半年裡慢慢積累起來的。"開始使用'雨課'軟體，但學生們可以看到我，我看不到他們，我不能對着螢幕說話，我不知道是否有人在聽。後來牛建風轉而到騰訊開會給同學們上課，我們可以看到和聽到對方，互動增強，教學效果更好。理論課牛建豐會選擇一個球大家一起看，然後分析小論文的技戰術寫作;"我仍然期待着開始上學并恢複正常，這種線上方法對體育生來說太嚴格了。
9月16日，牛建豐2020年"開學第一課"。
在醫院陪父親時，在上網課上
當他們在9月中旬見面時，牛建峰的左臂上戴着一枚印有"孝道"字樣的别針，臉上有些疲憊，剛剛送走了一個月前死于食道癌的父親。
很多人說牛建風是鐵，這六個月，她的經曆也真正诠釋了這樣一個人集。牛建峰的情人是國家隊隊長梁景軒的教練劉志強，今年元旦，劉志強與國家乒乓部隊一起開啟了"流浪地球"之旅。原本"鐵打"牛建風一個人不能帶5歲女兒不是問題，畢竟通常劉志強每周隻能回家一次。但春節剛過沒過多久，壞消息就傳來了，2月10日牛爸爸發現癌症，牛建風幾乎沒有時間悲傷或恐慌，她開始快速計算女兒"寄"在哪裡，以及去哪裡給父親治療。
那段時間是國内疫情最嚴重的時候，學校管理層不讓老師離開北京，牛建風便托着朋友開車送女兒"閃"回石家莊老奶奶家，然後父親從保定到北京治療病态。"我父親當時吃不下飯，人們生病了，但北京的醫院拒絕接受他們，更不用說進行胃鏡檢查，放射治療和其他有感染風險的項目了。送父親去309醫院并不容易，也失去了一周的營養液，牛建風最終決定回河北繼續為父親治病。
在漳州一家裝置較好的惡性良性腫瘤醫院裡，牛建豐收拾了一間病房，讓父親安頓下來，每天給他治病。這一次留給母親的有點久子的女兒也吵吵鬧鬧，沒住在老奶奶家，牛建風讓女兒也接手了，一家三代是以在病房裡一起住了一個月。
"2月17日開學時，我忙于父親的生意，同僚幫我上了兩周的理論課。牛建風無論如何都不好意思總是讓别人代課，是以拿着電腦在病房裡上網上課，有時候調皮的女兒會好奇地跑到鏡頭前和大哥哥大姐姐聊兩句話，更經常是病房裡的醫生和護士來來往往。"中間兩次離開醫院，因為研究所學生論文在網上答辯，是以嚴重的場合，在醫院裡實在是不合适。但當時照顧者找不到，我隻好請朋友幫我看爸爸兩天。"
2019年，牛建峰和女兒與前來送福的同學一起度過了教師節。
5月，健康狀況有所改善的父親在漳州朋友的幫助下住在養老較高價的電梯大廈裡，牛建峰帶着女兒回到北京，周一至周四在北京給學生上網課，周末帶孩子去看望父親。沒想到6月份北京爆發了新大陸，牛建風又一個月離不開北京。這期間，父親的病情複發，她趕緊把急診報回來陪父親一個月，直到老人被送走。處理完後遺症，是時候開學了，一口氣還沒松一口氣的牛劍鳳回頭看這半年，幸好有這麼多朋友像家人一樣幫助她，陪着父親走過最後的旅程，也感謝父親最後一次的體貼，"爸爸離開了時間， 隻是沒有影響本學期的開始。
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全文刊登在2020年第10期《乒乓球世界》上