我媽被逼着我喝了一段時間，胃舒服了，暖暖的

#夏日生活打卡季#

我媽被逼着我吃了一段時間，胃舒服了，暖暖的。養胃的食材有很多，像小米、南瓜、山藥這些我們都認識，這次就用過家常養胃的食材分享一些做法，喜歡的朋友可以收藏起來試一試。

山藥疙瘩湯

材料：一根山藥，适量清水，适量面粉，蔥段，一個番茄，适量鹽，适量熱水，青菜，雞蛋液，香油。

養胃小米粥

材料：一根胡蘿蔔或者南瓜，25克紅糖，小米80克。

南瓜五紅湯

材料：400克南瓜，适量糯米粉，一把紅豆，适量黑米，紅棗，2小塊紅糖。

南瓜小米饅頭

材料：紅棗50克，酵母1.5克，南瓜泥80克，小米50克，面粉250克，

菠菜雞蛋面

材料：一把菠菜，2個雞蛋，适量蔥花，一把面條，1勺醬油，适量鹽，雞精。

小米蒸糕

材料：小米100克，白糖30克，2個雞蛋。

小貼士：

1.有需要加白糖的看個人喜好來 增減。