有時我們一句贊美的話、安慰的話，一個微笑，一個眼神或者一個擁抱，甚至你坐在那，什麼都不說，就能夠讓别人感到溫暖、感到很舒服，這就是你給别人提供情緒價值。
那什麼是情緒價值呢？所謂情緒價值就是你影響别人情緒的能力，你讓别人感到舒服、愉悅、開心，你就給别人提供的是正能量的情緒價值，反之，你讓别人生氣、難受、不舒服，你提供的就是負能量的情緒價值。
那我們怎麼才能給别人提供更好的情緒價值呢？
第一，要認可他人
比如說老婆今天炒的菜味道不錯，你說老婆今天你做的菜的很好吃，老婆得到了認可，她就很高興，再比如說今天老婆買回來一件衣服，他穿上後問你，這件衣服好看不好看？你一定要圍着她轉三圈，完後就說這件衣服穿到你身上，真是太漂亮了，好像就是為你定制的，老婆一定很高興，很可能她每次出門就穿這件衣服。家裡面孩子有了進步要肯定，老公有了成績要認可，老婆為家裡付出了，老公要說老婆你辛苦了，一家人都高興，在外面也是一樣，你坐公交給别人讓個座，别人得到尊重也是一種認可，都是正能量的情緒輸出。
第二，喜歡他人
比如說今天來了朋友，你很高興，進門就和他握手，并且告訴他今天你來我太高興了，他感覺你是喜歡他的，再比如說丈夫幾天沒回來，他一進門，你就說這幾天你沒回來，都想死你了，給他一個大大的擁抱，讓他感覺到你愛着他，你從内心喜歡他，再比如說老婆生日或者逢年過節你送上她心愛的禮物，讓她高興，讓她喜歡，都是提供情緒價值。
第三，關心他人
比如說今天下雨了，老婆上班走時沒帶傘，你就把傘送到她機關門口，她會感到還是老公關心我，再比如說老公要出差，你幫他準備好換洗的衣服，日常用品 ，走時告訴他到了發個資訊，老公會感到還是老婆細心，老婆對他好，也是輸出情緒價值。
第四，了解他人
了解他人，也就是善解人意，比如說老公做生意賠了，你就說沒事，賠了就賠了 ，做生意就是這樣，有掙就有賠，老公心裡一下就舒服多了，再比如說老婆出門丢了東西，這個時候你就說，丢了就丢了，沒事，回頭再買一個，舊的不去，新的不來，老婆本來還糾結自責呢 ，可能還怕你說她，你這一說，心裡就踏實了了，這都是在輸出情緒價值。
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