女人過了五十歲，進入絕經期，雌激素的流失，會讓身體出現大的轉折，身體的不适如果不加以管理，衰老就會降臨。
絕經後，身體出現這十個變化，就要引起重視。
1.乳暈顔色變淡。
2.眼睛出現混濁。
3.皮膚出現下垂。
4.頭發開始變白。
5.肚子變大，腿變細。
6.牙齒松動。
7.夫妻生活出現困難。
8.免疫力和體力都在降低。
9.記憶力降低，很容易忘記。
10.身高降低。
出現這些現象就是身體在回報，歲月的步伐在加快。過了五十歲，我觀察不顯老的女人，都喜歡做五件事。大家品鑒。
一，杜絕日常松懈。
早點睡覺養好五髒，讓身體有自我修整的機會。不睡懶覺，讓身體感受清晨的微風。伸伸懶腰，看看花草，感受生命的力量，多讀書，讓自己回到純真的年代。
日常就是自己的一生，隻要把日常的好習慣，堅持到底，那麼歲月都會被感染。美好就會雕刻到容貌裡。
日常細節做的越仔細，你的生命力越旺盛。美麗自然延續。
二，杜絕體态松散。
有時候與同僚閑聊時，總發現同僚會翹起二郎腿。其實這個姿勢對膝蓋，胯骨都是損害。過了五十歲，體态就是加分項。
坐姿要端正，走路要挺直腰杆。站立時靠牆，這樣可以讓脖子前傾得到管理。
過了五十歲，最顯年齡的就是體态。彎腰駝背最顯老，要禁止。
三，杜絕心境不美。
一個人的心境就是你的世界，想美好光臨就要美化自己的心境。重要心境美麗，情緒就不會低落。士氣就會高昂。人自然是美麗的。
專注于自己的生活，學會對身外的一切不在乎。當你不在乎得失與失去，反而得到的越多。
時刻記住，沒有經濟利益關系的對話，不反駁。對任何人和事不執念。放下即菩提。
心境就是容貌的内在。心境越美人越好看。
四，杜絕喪失上進心。
上進不是說非要做什麼，而是要有不懼年齡的心态。
我前幾天去超市看見一位女士，她滿頭的白發，佝偻着背。我突然對衰老有了恐懼。後來我看了很多書籍，我覺得衰老是從心态來的。心裡覺得老了，身體就真的會老。
我們過了五十歲，要對自己有要求，不能過一樣的日子。積極上進，過不一樣的生活。讓心裡有希望，手裡把握住生命的方向。身體就會得到信号不敢懈怠。
五，杜絕不好好吃飯。
美麗來源于營養，美麗最怕疾病侵襲。過了五十歲，好好吃飯，讓身體硬實，身體好了容貌才好。
患病的患字，癌症的癌字。都是有口組成。也就是說病從口入。
吃要講究一點，盡量要用心吃飯，從選購，加工到吃。都要用心。慢慢吃，不要過燙。吃飯時要心情好等等。這都是吃的文化。
會吃的女性，氣血充盈，熱愛生活。内心有願望，人自然好看。
過了五十歲，我們進入人生的秋季，雖美但是透着衰敗。是以要了解自己，溫暖自己，熱愛自己。與大家共勉。
我是米粒姐，一個愛分享的七零後，喜歡分享，記得點贊支援，以示鼓勵。謝謝大家！
圖檔來源于頭條圖庫，如若侵權聯系删除。