天天看點

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

大家好,今天,我要給大家解鎖一個山藥的絕妙新吃法,保證讓你的早餐不再單調,連平時挑食的小寶貝都會争着搶着要吃呢!

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

準備食材:

山藥、胡蘿蔔、小蔥、鹽、清水、普通面粉、食用油

具體做法:

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

1.今天和大家分享一個用山藥做的早餐,簡單快速,營養又健康,幾分鐘就能搞定。首先我們準備一根山藥,去皮洗淨切成段備用,再準備一根胡蘿蔔去皮洗淨備用。

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

2.然後把山藥擦成粗絲,因為這個山藥比較細,不容易切,我們先擦成絲,然後再用刀把它切成小丁裝入碗中。

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

3.用同樣的方法把胡蘿蔔擦成粗絲,然後切成小丁裝入碗中。

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

4.接下來我們準備一把小蔥,把它切碎,也放入碗中,加入蔥花,味道更加鮮美,碗中加入适量的鹽和清水,用筷子把它攪散,攪拌均勻之後,我們分次加入100到130克的面粉,邊倒邊攪拌,最後攪成較幹的面糊即可。

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

5.電餅铛開小火刷少許的油,油溫微熱我們下入面糊,用勺子一勺一個面餅,然後稍微整理一下邊緣,使烙出的面餅更加圓潤。

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

6.先不要蓋蓋子,烙至餅的底面定型,我們翻面,這樣烙出來的餅兩面受熱更均勻,形狀也更加好看,翻過來之後,這個時候我們蓋上蓋子焖一分鐘到一分半鐘左右,這時我們開蓋,山藥餅的兩面金黃餅蓬松鼓起即可出鍋。

山藥新吃法,往裡加點面粉,不炸不煮不蒸,營養健康,孩子搶着吃

7.這樣我們的山藥早餐餅就做好了,松軟鹹香,營養健康,特别适合早餐的時候做給孩子和老人,非常節約時間。

繼續閱讀