網上流傳過一個高點贊量的視訊。
一位爸爸看孩子讀書太辛苦，想叫孩子休息一會。
結果走近一看，才發現孩子不見了。
攤開書本，認真讀書的，是一堆擺成人形的衣服，至于那個“努力”學習的孩子，早不知道躲到哪裡去了。
有句這樣的說法：“在中國，有80%的學生在假裝努力。”
如果仔細觀察，我們身邊有很多孩子其實都在“假學習”、“假努力”：看起來在學習，學得很認真，其實是在“渾水摸魚”、“假裝用功”。
時間是公平的，結果不會說謊。
“假努力”的孩子，學到最後，玩也玩不盡興，學也學不到位，最終一無所獲。
01假裝努力，成績不會配合出演
表面上的努力，其實是一種不易察覺的頑疾，它在無聲無息中剝奪了孩子們的寶貴時光與旺盛精力。孩子們在身心疲憊的狀态下，努力的結果往往難以令人滿意。
是以，為人父母，要讓孩子少做無用功，就要讓孩子遠離這幾種“假用功”。
01“撞鐘式”學習
“撞鐘式”學習的特點：
看起來在學習，其實并不專注——學習效率很低。
有的孩子喜歡幹這樣的事：上課的時候将老師講的内容、PPT上播放的内容全部記在本子上，然後回家以後再将這些草草記下的内容謄寫在一個精美的筆記本上。
看起來花費了很長時間在學習，但根本沒把精力專注在學習上，最後時間花了，效果一點都沒。
這種“表面學習”不僅會讓孩子成績下降，還會讓孩子産生“我很努力了，但是仍然學不好”的心理，打擊孩子學習的積極性。
相關研究表明：兒童的注意力水準，與大腦中的額葉發育情況有着緊密的關系。
前額葉皮層是我們大腦額葉的一部分，負責一系列重要功能，包括執行功能、記憶力、注意力和情緒調節。
02“得過且過式”學習
這裡說的“得過且過”，是指孩子隻喜歡做自己會做的題或者簡單的題，一旦遇到稍微難點的或者自己不會做的，就直接說我不會，習慣性的避開。
這種孩子确實是在自己舒适區裡很努力，自己會的題目做了一遍又一遍，簡單的題目刷上一頁又一頁，看上去很勤奮。
實際上對于他們能力的提升以及知識的掌握，幾乎沒什麼幫助。
他們對學習缺乏自信，害怕因為不會而犯錯，害怕因為犯錯而帶來的一系列指責等問題。
03“低品質勤奮式”學習
紀錄片《學習的背叛》中，描繪了一位名為葉媛的少女，學習特别勤奮。
她每日黎明即起，直至深夜兩點方休，始終沉浸在書海中。日程本上，羅列着密密麻麻的目标和計劃，甚至對吃飯和如廁的時間都進行了嚴格的把控，以最大限度地利用每一分每一秒。
然而，盡管她如此努力，卻在高中首次大考中名列第315位，在395名學生中并不突出。這究竟是何故？
原來，葉媛雖投入大量時間學習，卻未能掌握正确的方法。
她隻知死記硬背，做題時也僅是囫囵吞棗，看似掌握了許多知識點，實則漏洞百出，學習并不紮實。
此外，由于長時間的學習導緻睡眠不足，她的精神狀态每況愈下，上課時的效率也大打折扣。她一味追求學習進度和數量，卻忽視了學習的品質和深度，這種低品質的勤奮其實是一種假象。
02“真學習”拯救指南
真正的努力，不是比誰花的時間更多，而是找到合适的方法，抛下雜念，真正付出精力和腦力全身心地投入。
家長可以幫助孩子試試以下幾種方法。
01用費曼學習法，加深對知識的了解
《費曼學習法——我就是這樣考上清華的》一書中談到：“沒有複盤的學習，隻是囫囵吞棗。”
一位學霸講到自己能逆襲考入北大，其中一個原因，就是媽媽常用“費曼學習法”，讓她把學習過的内容講給媽媽聽，幫助她把知識掌握得更透徹。
這種費曼學習法可以簡化為四個單詞：Concept （概念）、Teach （教給别人）、Review （回顧、評價）、Simplify （簡化）。
簡單了解就是：當孩子每學習一個新知識點時，如果想用簡潔的語言，把它給别人講清楚，那麼就需要先琢磨明白這個新知識點到底講了什麼？實際意義是什麼？
而當把這些完全理清晰後，孩子再把這個知識點講給别人，就能再一次回顧知識點，并把它徹底鞏固，内化進孩子的知識體系。
02題目精選、注重二次反思
習題集不要貪多，挑選你覺得适合孩子做的，讓孩子每天少做一點，做完可以校對答案，但不是抄答案。
如果家長沒辦法給孩子講解，那麼請孩子自己做完，然後看一遍答案，合上自己再做一遍，直到能把題目正确做出來為止。
03及時的正向回饋，激發學習自覺
學習，對于大多數孩子而言，确實是件很枯燥的事。
是以太需要從内在激發孩子對學習的興趣。
比如，可以試試在孩子學習時，每隔一小段時間，就讓他們看到自己的學習成果。
正如腦科學家曾研究得出的結論：“持續的正向回報，才能激發強大的行動力。”
讓孩子及時體驗到“付出就有收獲”的成就感，他們才會願意繼續努力。