來源:柴米飯飯
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夏天的時令蔬菜比較多,對于愛吃面食的朋友可以換着花樣調餡料,包餃子、蒸包子、烙餅,保準一周不重樣。
這次用長豆角搭配粉條做了醬肉包,營養搭配,香噴噴,這個季節吃正當時。比韭菜、白菜更合時宜。
豆角粉條醬肉包
【食材】面粉、酵母、豆角、粉條、豬肉、胡蘿蔔、蔥、姜、鹽、五香粉、黃豆醬、醬油、醬油
【具體做法】
1,500克面粉、5克酵母、260克溫水攪拌成面絮。将面團多揉一會揉光滑,密封醒發至2倍大。
2,豆角開水下鍋,中大火煮至七八分熟撈出。
3,撈出後用涼水淘涼,控幹水後再切碎。再準備一段胡蘿蔔,去皮後也切碎。
4,粉條碎加開水浸泡十分鐘。
5,熱鍋倒入少許油,放入肥肉丁,小火煸炒出油脂。
6,接着放入瘦肉丁,大火炒至變色。
7,加蔥姜末、五香粉、醬油、醬油、黃豆醬,中火炒出醬香味。
8,接着把胡蘿蔔和泡軟的粉條倒進來,大火翻炒一分鐘。
9,最後放入切好的豆角,加點味精提鮮,大火炒勻即可關火。放在一邊冷涼備用。
10,面團醒發至兩倍大,扒開裡面可以看到密集的蜂窩狀,這樣就發好了。
11,将面團移到揉面墊上揉光滑,再分成14等份。
12,擀成中間厚邊緣薄的包子皮,放入餡料,捏成包子。
13,捏好的包子放在蒸屜上,扣上鍋蓋,二次醒發至體積明顯變大,包子皮變得輕盈就可以蒸了。涼水上鍋,水開計時蒸13分鐘,關火焖2分鐘即可。
這樣蒸的豆角包子肉香味混合着醬香味,香味四溢,入味又好吃。
飯飯小貼士
1,黃豆醬、醬油、醬油都是鹹的,炒餡的時候先不要放鹽,最後調好之後嘗一嘗味道,如果鹹味夠了就不要放鹽了。
2,這個餡料基本上熟了,是以蒸的時間不用太長。