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夏天蒸包子,这个馅是首选,时令蔬菜,比韭菜白菜都好吃

来源:柴米饭饭

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夏天的时令蔬菜比较多,对于爱吃面食的朋友可以换着花样调馅料,包饺子、蒸包子、烙饼,保准一周不重样。

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这次用长豆角搭配粉条做了酱肉包,营养搭配,香喷喷,这个季节吃正当时。比韭菜、白菜更合时宜。

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豆角粉条酱肉包

【食材】面粉、酵母、豆角、粉条、猪肉、胡萝卜、葱、姜、盐、五香粉、黄豆酱、老抽、生抽

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【具体做法】

1,500克面粉、5克酵母、260克温水搅拌成面絮。将面团多揉一会揉光滑,密封醒发至2倍大。

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2,豆角开水下锅,中大火煮至七八分熟捞出。

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3,捞出后用凉水淘凉,控干水后再切碎。再准备一段胡萝卜,去皮后也切碎。

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4,粉条碎加开水浸泡十分钟。

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5,热锅倒入少许油,放入肥肉丁,小火煸炒出油脂。

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6,接着放入瘦肉丁,大火炒至变色。

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7,加葱姜末、五香粉、老抽、生抽、黄豆酱,中火炒出酱香味。

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8,接着把胡萝卜和泡软的粉条倒进来,大火翻炒一分钟。

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9,最后放入切好的豆角,加点味精提鲜,大火炒匀即可关火。放在一边冷凉备用。

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10,面团醒发至两倍大,扒开里面可以看到密集的蜂窝状,这样就发好了。

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11,将面团移到揉面垫上揉光滑,再分成14等份。

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12,擀成中间厚边缘薄的包子皮,放入馅料,捏成包子。

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13,捏好的包子放在蒸屉上,扣上锅盖,二次醒发至体积明显变大,包子皮变得轻盈就可以蒸了。凉水上锅,水开计时蒸13分钟,关火焖2分钟即可。

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这样蒸的豆角包子肉香味混合着酱香味,香味四溢,入味又好吃。

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饭饭小贴士

1,黄豆酱、生抽、老抽都是咸的,炒馅的时候先不要放盐,最后调好之后尝一尝味道,如果咸味够了就不要放盐了。

2,这个馅料基本上熟了,所以蒸的时间不用太长。

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