引言
人壽幾何？逝如朝霜。時無重至，華不再陽。
時間流逝的很快，快到讓人不知不覺。一眨眼，人就老了。
人生很漫長，但是又很短暫，真的要對自己好一點，要學會富養自己。
很多人總以為，富養自己最好的方式，就是享受豐厚的物質生活，開豪車、住豪宅，享受各種各樣的美食。
其實，人到了60歲過後，就會明白，如果停留在追求物質生活上面，那麼是很低層次的。
作家林清玄曾說“人生，不過就是這樣，追求成為一個更好的，更具精神和靈氣的自己。”
真正高層次的人，他們會明白，富養自己最重要的，就是要養成健康的生活方式，保持自律，精神自由，内心通透豁達。
人過六十才明白，富養自己不在于吃美食、住豪宅，而是做好這5點
01、保持良好的作息規律。
退休後，如果你想要讓自己的生活處在一個非常舒服的狀态，那麼你就要掌握好自己生活的節奏，保持良好的作息規律。
平時盡量做到早睡早起，晚上10點鐘之前就要上床睡覺，很多人在睡前喜歡刷手機，結果刷着手機就忘了時間，又開始熬夜了，第二天就起不來了。
是以，睡覺之前，最好關閉手機，可以看一會書，或者聽聽輕音樂，讓自己的内心沉靜下來，不要胡思亂想，才能夠更好的進入睡眠狀态。
早上早點起來，享受清晨的第一縷陽光，可以到戶外散散步，做做健身操，呼吸下新鮮空氣，享受大自然的美好。
02、聽從内心的聲音，要為自己而活，不要活在别人的看法當中。
很多人為什麼會覺得活的很累？其實就是因為他們太在意别人的看法，内心過于敏感，經常因為别人一兩句不好的評價，就讓自己陷入到了負面情緒當中。
其實你要明白，
是以，你也不要指望别人能夠真正的了解你，這個世界沒有所謂的“感同身受”，也不要去在意在意别人的一些看法。
如果你越去在意别人的看法，那麼就會讓自己的内心變得更加的糾結，最終隻會随波逐流，違背了初心。
學會聽從自己的内心，我們終究是要為自己而活，别人的看法，好的壞的，我們都去接受，但是一定要保持獨立思考，堅持自己的原則，走好自己的路，讓别人去說吧！
03、看淡得失，調整好心态。
佛曰：忘記并不等于從未存在，一切自在來源于選擇，而不是刻意。不如放手，放下得越多，越覺得擁有的更多。
人活到最後，想要活得通透，我們還是要學會去看淡得失，得到了也好，失去了也罷，有時候冥冥中自有安排，不是我們個人的力量可以去決定的。
一定要調整好自己的心态，不要去強求任何東西，有些東西失去了未必就是壞事，有些東西得到了未必就是好事，塞翁失馬，焉知非福。
04、堅持閱讀，富養靈魂。
很多人覺得自己歲數大了，都這麼老了，就沒有必要再去學習了，放棄了閱讀的習慣，其實這是一種錯誤的認知。
堅持閱讀，不僅可以增加自己的學識，還能夠讓自己的腦袋保持思考，保持活躍。
閱讀古書籍，學習古人的智慧和為人處世的方法，能夠提升我們修為，富養靈魂。
經常讀書的人，氣質會更加高雅，情緒也會更加平穩，給人感覺很儒雅，如沐春風。
05、笑着面對，不去埋怨。悠然，随心，随性，随緣。
什麼才是人生中最高的心境？
就是已經放下了，不去抱怨任何事情，凡事都能夠笑着去面對。
哪怕現在的生活處在低谷之中，你遇到了很大的困難，也不要去埋怨。因為怨念，解決不了任何實際問題，隻會增加自己的精神内耗。
很多人總想着跟自己較勁，不願意服老，就是要逞強，不撞破南牆不回頭，其實最終發現我們個人的力量真的是很渺小的。
認清自己的能力，如果你能夠解決好，那麼就盡量去面對。如果發現自己無能為力，那麼也不要去強求，順其自然就好吧，确實棘手的事情，就放一放吧，等待轉機。
時間就是最好的解藥，一切艱難困苦，隻要你熬過去了，終究還會春暖花開。