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夏天可以不吃菜,但一定要喝湯,解渴潤燥,營養豐富

作者:狗子美食日記

#頭條創作挑戰賽#

人們一年四季都喜歡喝湯,尤其是夏天,喝湯可以解渴,天氣幹燥可以潤燥,加入不同食材增加營養,價值很高。這次分享了6道适合天熱喝 的湯。夏天可以不吃飯,但一定少不了湯。喜歡的朋友可以收藏起來試一試哦!

黃豆苦瓜排骨湯

材料:黃豆,排骨,蔥姜,2個蜜棗,3片生姜,酸菜,鹽。

夏天可以不吃菜,但一定要喝湯,解渴潤燥,營養豐富
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綠豆蓮子百合湯

材料:綠豆,百合,蓮子,冰糖,蜂蜜。

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綠豆海帶排骨湯

材料:綠豆,海帶,排骨,生姜,料酒,鹽。

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魚丸紫菜湯

材料:紫菜,龍利魚,蔥姜,鹽,玉米澱粉,蔥花。

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花甲絲瓜湯

材料:花甲,絲瓜,生姜片,蔥白,鹽,胡椒粉。

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冬瓜口蘑湯

材料:冬瓜,口蘑,大蒜,鹽,胡椒粉。

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小貼士:

1.湯的調味料不用加太多,這樣喝着才鮮美,食材根據個人需求增減。

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