作者 | 錢志亮
來源 | 錢志亮工作室（ID: qzlgzs）
孩子就像一面鏡子，映照出一個家庭的模樣。他們身上的優點、存在的問題，往往都能在家庭中找到答案。
大量觀察和研究表明，如果家庭有以下4個迹象，會更容易養出優秀、幸福的孩子——
01
家庭和睦、充滿愛
哈佛大學曾花了76年，持續追蹤268人，為了解答這一問題：什麼樣的人，最可能成為“人生赢家”？
主持這項研究的心理學者喬治·瓦利恩特說，“人生赢家”的标準十分苛刻，赢家必須“十項全能”：
十項标準裡有2條跟收入有關，4條與身心健康有關，4條與親密關系和社會支援有關。
結果發現，決定人生能不能成功的，從來都不是智商，體型，父母收入，自己受教育程度。
最終的答案是：愛。隻要能在30歲前找到 “真愛”—— 無論是真的愛情、友情還是親情，就能大大增加你 “人生繁盛” 的幾率。
這答案看上去太過普通，以至于令人難以相信。但研究者瓦利恩特說：
“愛，溫暖和親密關系，會直接影響一個人的應對機制。”
人生中的挫折無法避免，經常感受到愛的人，内在穩定而有力量，抗挫折能力會更強，能夠自信、勇敢地面對人生中的風雨，很快振作起來。
反之，缺愛的人常會在挫折面前失去勇氣和力量，心理脆弱、自我懷疑。
在孩子成長早期，一個和睦、有愛的家庭，會讓他建立起充分的安全感和自我價值感。
這樣的孩子，會擁有與生俱來的自信，心态積極樂觀，有勇氣和自信對外探索、發展自我，也更容易建立起良好的人際關系、親密關系。
可以說，愛是孩子成長最重要的内在動力。
著名家庭排列系統的創始人海靈格提出，幸福家庭關系是這樣的：
夫妻倆親密并肩站立；孩子站在父母的前面中間位置，形成穩定的等腰三角形關系。
是以，營造和睦、有愛的家庭，首先要經營好夫妻關系，家長不要經常在孩子面前争吵，遇事好好溝通，互相關心、包容和了解。
其次，家長要學會正确愛孩子，這份愛更傾向于“無條件的愛”，愛孩子本來的樣子，而不是他的外在表現。
給孩子充足的關注和陪伴，多一些欣賞少一些否定，在他犯錯、失意的時候，給予鼓勵和幫助。
一個溫馨充滿愛的家庭，就是孩子最好的起跑線。
02
家長心态樂觀積極
現實生活中，許多家長常常表現得很消極，習慣抱怨、訴苦、随意發洩情緒，尤其是在面對孩子的教育問題時，過度憂慮和悲觀。
比如下面這些話：
“你現在不好好學習，就上不了好高中、好大學，将來工作都找不到！”
“這點小事都做不好，你還有什麼用？”
“整天這麼忙，工資還不漲，這日子還有什麼盼頭”······
一直以來，我們都在強調：父母的情緒映照着孩子的世界。
父母樂觀、積極，就像陽光照耀着孩子的整個世界，帶給孩子滿滿的安全感。
他們感到愉悅、放松，内心充盈，能夠把全部的精力用于發展自我。
而當父母經常釋放悲觀、消極的情緒，孩子的世界就總是陰雨連綿，缺乏安全感，心理壓力很大，焦慮水準升高。
更重要的是，消極、負面的語言和表現，還會在潛移默化中影響孩子的思維方式，對自己失去信心，對生活喪失希望。
作為家長，多給孩子傳遞快樂和正能量，才會讓孩子形成樂觀的心态、積極的思維，自信陽光地成長。
電影《當幸福來敲門》，講述了僅有高中學曆的銷售員克裡斯•加德納，為了擺脫貧困，在金融街橫沖直撞，最終成為一名優秀的股票經紀人的故事。
這部電影最打動人心的，是主角克裡斯不管身處何種逆境，都不放棄希望，通過自己的努力和智慧，想辦法改變現狀的樂觀和信念感。
同時作為一位父親的克裡斯，即便生活貧困到需要住救濟站，他也從不會向孩子哭窮、抱怨，還總是給孩子傳遞積極樂觀的能量，告訴孩子要永遠保持勇氣：
“别讓别人告訴你，你成不了才，如果你有夢想，就要去捍衛它。”
雖然生活很苦，條件很差，但在這樣的教育中成長起來的孩子，内心是富有的，因為永遠對明天懷着美好的期待，并會付諸行動。
培養樂觀、自信、陽光的孩子，離不開家庭的熏陶。
首先家長自己要給孩子做好榜樣，調整認知和心态，遇到問題想辦法通過實際行動來解決，而不是陷入負面情緒中無法自拔。
當家長心态積極，看事物善于從正面角度思考的時候，也更易于發現孩子的閃光點。
其次，賦予事情積極的解釋，培養孩子的成長型思維。
把錯誤和失敗看成暫時的、偶然的事件，鼓勵孩子通過個人努力改變現狀。
比如孩子數學成績差，應當告訴孩子：
“不是你學不好數學，而是暫時沒學好，隻要想辦法努力，總是會提高的。”
因為下雨不能去遊樂園，孩子很沮喪時，可以對他說：
“雖然去不成遊樂園很讓人失望，但是我們在家裡也可以很快樂呀，來，我們一起玩你喜歡的飛行棋吧！”
從生活的點滴做起，傳遞給孩子樂觀積極的心态，這會成為孩子一生的财富。
03
家人情緒穩定、正向溝通
人際關系大師約翰·戈特曼曾經指出：
對情緒的感覺和掌控能力甚至比智商更重要，這些能力決定着一個人在社會各個領域取得的成就和幸福感，也包括家庭的幸福。
為什麼我們越來越強調孩子情商的培養，原因可見一斑。
情商，是一種情緒智力，指的是孩子了解和控制自己的情緒、了解他人情緒、引導自己的思維和行動的能力。
而孩子的情商發展，源自于家長每一次的情緒示範、家人之間的溝通模式。
可以說，如果家長能夠做到好好和孩子說話、家人之間有良好的溝通，教育就成功了一半。
《社會和個人關系雜志》上發表的最新研究表明：
“那些生活在父母為日常生活瑣事争吵家庭的孩子，即使面對情緒的處理也會受到影響。
他們會對情緒的處理過于警惕、焦慮，會更容易受到扭曲的人際交往的影響。”
如果父母情緒穩定，家人之間的溝通模式是健康、平和的，那麼孩子将會習得正确的溝通方式，能夠控制好情緒，懂得用合适的方式表達感受和需求。
而如果父母情緒管理能力差，經常争吵、互相指責，朝孩子發脾氣，孩子會變得敏感、自卑，也會複制父母錯誤的情緒處理模式，不利于建立良好的人際關系。
教育孩子，對父母最大的考驗之一就是情緒管理能力。其實很多事情不需要通過發脾氣的方式，也能達到教育的目的。
比如孩子犯錯，重要的是教孩子認識到錯誤，學會如何改正，一味地責怪孩子，并不能從根本上解決問題。
想要管理好情緒，家長可以從這三個步驟來做：
首先需要意識到自己生氣了，當一個人能夠覺察到自己的情緒，反應機制就會産生變化，控制能力也會更強。
然後按下一個暫停鍵，給自己一些緩和的時間，暫時遠離這個環境，等會兒再和孩子溝通。
最後是反思，可以在内心和自己對話：我為什麼會生氣？真的是因為孩子嗎？是不是我對孩子的要求太高了？除了發脾氣還有什麼更好的解決辦法？
經過這三步，家長可以更理智地面對孩子。
除此之外，家人之間的溝通也要注意，學會用語言表達自己的感受和需要，心平氣和地解決問題，不要用情緒當武器，和最親近的人彼此傷害。
04
有好學、上進的氛圍
知乎有個話題：父母有哪些習慣影響了你一生？
一位網友回答：
“十幾年來，我的爸爸堅持每天6點半起床，看書充電。而我的媽媽，隻要有空閑，也會拿起書本認真閱讀。
每天晚飯後，父母總是相約在樓下空地打打球，或是跑跑步，回家後樂此不疲地交流運動的好處。
多年以後，我才驚覺這些是父母‘刻意為之’的教育。
曾經的我，早上起不來，一看書就發困，一運動就犯懶，可當我看到父母都還在堅持，就突然覺得早起也沒有那麼痛苦了，讀書好像也沒有那麼難，運動也成了每天的習慣。”
總有很多家長苦惱于自己家孩子不愛學習、不思進取，羨慕别人家孩子成績優秀、學習自覺，殊不知，别人家父母付出了怎樣的努力。
家長營造出好學、上進的家庭氛圍，大機率會養出一個追求知識、熱愛學習的孩子，這種熏陶“潤物細無聲”，是其他教育形式很難比得上的。
而有些家庭裡，家長自己不愛學習，放棄了自我成長，卻一味地要求孩子，逼着孩子學習、優秀，教育效果可想而知。
教育最好的模樣，是父母和孩子共同成長。
家長在教育孩子的同時，也不要忘了自我成長，不管是在工作中，還是興趣愛好上，不斷提升自己，給孩子做好榜樣。
如果你經常在教育孩子中陷入迷茫和焦慮，不妨放平心态，對照以上4點，給孩子營造良好的家庭氛圍，相信很多問題都不再是問題。
點個【在看】，願每個孩子都能在這樣的家庭中幸福地成長！
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本文來源：錢志亮工作室（ID: qzlgzs），緻力于為家長提供專業、實用的育兒知識和理念。錢志亮，北京師範大學名師。研究方向為兒童發展問題咨詢、特殊需要兒童教育。湖北e家庭經授權釋出本文，轉載請聯系作者。
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