最新突發事件，健身不當要了命。
2024年5月15日，重慶墊江縣澄溪鎮發生一起因不當使用健身器材意外身亡的事件。
一名50多歲的男子在使用“頸椎牽引器”健身時，将脖子挂在繩子上後，來回旋轉，因用力過猛導緻意外發生，最終不幸吊脖而亡。
圍觀者議論紛紛，都說太吓人了，他是在網絡上學習的，把脖子挂着健身器材上不停的旋轉，以達到治療頸椎的目的。
體育教練未能及時勸阻
該小區的何先生是體育教練，最近每天早上出門，就看見這個大哥在鍛煉，但由于離學校太遠，工作太忙，隻能匆匆而過，還沒來得及探讨一下，就出現了這種意外。
他說：“今天看到新聞，相當難過，如果我上前給他說些注意事項，也不至于有這樣的結果。我也試過，不行，憋不過來氣，差點就挂了，掙紮了十幾秒鐘，幸好自己身強力壯。千萬不要學了，太危險了！”。
他還提到：“我學的體育，又教學生體育。那個吊脖健身，可想而知，整個身體的用力點都集中在人的脖子上，劇烈的搖擺和旋轉，肯定會損傷頸椎周圍的肌肉、組織、韌帶等等，嚴重的甚至有可能引起大腦供血不足，頭暈腦脹，弄不好還會緻人癱瘓。”
到了一定年齡，每天長時間的低頭看書看手機以及大量的低頭工作，不可避免的對頸椎造成損壞，上肢麻木無力，頭痛眩暈。上圖中大爺用“頸椎牽引器”能否治療這些頑固疾病，仍然是個未知數？隻是一些人的一廂情願，其實，現在醫術也是無可奈何！
健身事故頻發，值得反思和吸取教訓
每年，因健身傷亡的事件層出不窮。2023年7月3日，河南省南陽市鎮平縣男子侯某到健身房健身，挑戰120公斤大重量杠鈴卧推。但是男子取下杠鈴後無力支撐，杠鈴壓到脖子後數分鐘内，無法自救不再動彈，最終遭杠鈴壓脖緻死。
2024年5月初，河南鄭州一女子在社交平台上釋出視訊，稱其弟弟在健身遊泳館進行憋氣訓練時，在衆目睽睽之下溺水身亡。據說該男子前不久剛體檢完，并在遊泳館當遊泳教練，卻沒能對行為的危險性做出正确的判斷，最終溺水死亡。
生命在于運動，運動注意安全。尤其在運動時用什麼樣的健身器材，一定要慎重選擇，量力而行，不要迷信盲從，更不要效仿别人，對症下藥，在專業醫生的指導下，合理科學鍛煉。同時也要提高安全意識和自救能力，學習一些基本的急救知識和技能，以便在緊急情況下，能夠為自己為他人提供幫助。