最新突发事件，健身不当要了命。
2024年5月15日，重庆垫江县澄溪镇发生一起因不当使用健身器材意外身亡的事件。
一名50多岁的男子在使用“颈椎牵引器”健身时，将脖子挂在绳子上后，来回旋转，因用力过猛导致意外发生，最终不幸吊脖而亡。
围观者议论纷纷，都说太吓人了，他是在网络上学习的，把脖子挂着健身器材上不停的旋转，以达到治疗颈椎的目的。
体育教练未能及时劝阻
该小区的何先生是体育教练，最近每天早上出门，就看见这个大哥在锻炼，但由于离学校太远，工作太忙，只能匆匆而过，还没来得及探讨一下，就出现了这种意外。
他说：“今天看到新闻，相当难过，如果我上前给他说些注意事项，也不至于有这样的结果。我也试过，不行，憋不过来气，差点就挂了，挣扎了十几秒钟，幸好自己身强力壮。千万不要学了，太危险了！”。
他还提到：“我学的体育，又教学生体育。那个吊脖健身，可想而知，整个身体的用力点都集中在人的脖子上，剧烈的摇摆和旋转，肯定会损伤颈椎周围的肌肉、组织、韧带等等，严重的甚至有可能引起大脑供血不足，头晕脑胀，弄不好还会致人瘫痪。”
到了一定年龄，每天长时间的低头看书看手机以及大量的低头工作，不可避免的对颈椎造成损坏，上肢麻木无力，头痛眩晕。上图中大爷用“颈椎牵引器”能否治疗这些顽固疾病，仍然是个未知数？只是一些人的一厢情愿，其实，现在医术也是无可奈何！
健身事故频发，值得反思和吸取教训
每年，因健身伤亡的事件层出不穷。2023年7月3日，河南省南阳市镇平县男子侯某到健身房健身，挑战120公斤大重量杠铃卧推。但是男子取下杠铃后无力支撑，杠铃压到脖子后数分钟内，无法自救不再动弹，最终遭杠铃压脖致死。
2024年5月初，河南郑州一女子在社交平台上发布视频，称其弟弟在健身游泳馆进行憋气训练时，在众目睽睽之下溺水身亡。据说该男子前不久刚体检完，并在游泳馆当游泳教练，却没能对行为的危险性做出正确的判断，最终溺水死亡。
生命在于运动，运动注意安全。尤其在运动时用什么样的健身器材，一定要慎重选择，量力而行，不要迷信盲从，更不要效仿别人，对症下药，在专业医生的指导下，合理科学锻炼。同时也要提高安全意识和自救能力，学习一些基本的急救知识和技能，以便在紧急情况下，能够为自己为他人提供帮助。