血栓，是人們茶餘飯後常談論的話題，因為現在很多人因為血栓而引起心腦血管疾病的發生率在不斷增高。是以，人們也常常問，哪些人容易發生血栓？今天黎醫生來聊一聊這個問題。
血栓是什麼？
血栓，是在活體的心髒和血管内，血液發生凝固或血液中某些有形成分析出、凝集形成固體質塊的過程，稱為血栓形成。所形成的固體塊稱為血栓。與血凝不同的是，血栓是在血液流動的狀态下形成的。
血栓容易盯上哪些人？
血栓形成可引發心腦血疾病的發生，是一種高危緻殘、緻死的疾病。血栓形成一般與以下的因素有一定的關系。
1，與妊娠、産後或口服避孕藥相關的靜脈血栓栓塞患者。
2，與激素有關，或手術無關的暫時性風險靜脈血栓栓塞患者。
3，存在腦部或内髒靜脈血栓栓塞的患者。
4，有抗凝血酶、蛋白C或蛋白S缺陷家族病史的人。
5，有高危血栓形成傾向家族史的孕婦。
6，有血栓形成低等或中等風險，且有靜脈血栓栓塞病史的癌症者。
以上這些人群都是血栓形成的高危人群。需要特别注意。
血栓形成有哪些前兆信号？
人體生病時身體都會發出一些信号報警，血栓形成也是，當血栓在初期形成的時候身體是沒有感覺的，當形成達到90%時，身體可能才會感覺到不适感。是以。平常我們需要仔細觀察身體的一些細微發出來的信号。
1，報警信号：突然一陣眩暈
突然一陣眩暈，很多人都會有這種感覺，但是還是很多人不在意或直接忽視了。當你在平常休息時，突然一陣眩暈，并且失去平衡力和協調力，甚至發生昏厥現象。這時候就需要提高警惕，這可能是腦血栓患者最常見的先兆指征。如果是經常發生，應該及早就醫。
2，四肢出現麻木
當人體血液中有血栓時，四肢會因為供血不足而出現麻木、疼痛的感覺。日常中常見見患者的表示，突然感到腿痛、有壓迫感或者下肢麻木等，出現這些症狀一定應該提高警惕。
3，走路一瘸一拐
血管出現嚴重堵塞時，患者會出現間歇性跛行，也就是走路一瘸一拐，走沒有多遠就感到腿酸，需要停下來歇歇才可以緩解。血栓會引起供血不足，導緻肌肉酸痛。如果是下肢有血栓卻被忽視了，病情嚴重着就有可能導緻下肢嚴重缺血，皮膚溫度下降，導緻足背及胫後動脈搏動減弱或消失，不行走時會出現下肢疼痛，進一步發展科出現肢體破潰，傷口不能愈合。甚至組織壞死。
4，突然消退腫脹
血栓在靜脈中形成，導緻血液無法回流到心髒，壓力會導緻液體擴散到腿部組織，是以，小腿會突然出現單側腫脹，常見于膝蓋以下部位。如果感覺消退腫脹，提示可能是血栓堵塞引起的症狀。
最容易發生血栓的部位
血管布滿在我們的身體任何部位，但是最容易發生血栓的部位常見于：
1，肺栓塞
靜脈血栓是危及生命的沉默殺手，很多患者的靜脈血栓形成沒有任何症狀和感覺，是以很容易被忽略，一旦出現症狀後絕大多數是緻命的。
血栓一般愛在靜脈中發生，常見的有下肢深靜脈血栓導緻肺栓塞。下肢靜脈栓塞多發生與手術後長期卧床或者不活動的人群，久坐不動導緻血流滞緩，緻血液在深靜脈腔内不正常凝結，凝血塊堵塞靜脈腔，會誘發下肢深靜脈血栓的形成，而深靜脈血栓一旦脫落肺部就會造成緻命的肺栓塞。
2，腦栓塞
腦栓塞是常見的心腦血管疾病，最容易長心髒栓塞的患者是房顫患者，房顫患者因為心房正常的收縮運動消失導緻心腔内形成血栓，尤其是當左房栓子脫落之後，最容易堵塞腦血管，引起腦栓塞。
3，心肌梗塞
靜脈血管的堵塞會引發嚴重疾病的發生，動脈血管堵塞病情更加兇猛，當凝固的血塊向塞子一樣堵住血管的時候，導緻組織器官沒有血液供應，就會導緻心肌梗死活腦梗死等嚴重疾病的發生。
動脈血栓最常見出現的部位是心髒血管，導緻冠心病，當冠狀動脈持續性缺血缺氧引發心肌壞死，導緻急促的死亡發生。是以，當冠狀動脈急性發生血栓時，患者會在前期出現心絞痛的現象，應該特别提高警惕及時就醫。
如何預防血栓的形成？
血栓的形成随着年齡的增大而發生的幾率也在增加。我們該如何預防血栓的形成？
1，注意三高
三高是很容易導緻血栓形成的原因，在年齡慢慢增長的時候應該注意控制好三高（高血脂、高血壓、高血糖）和其他相關基礎疾病的人，首先應該盡快降低血液粘稠度，并針對原發疾病進行同步治療。這樣才能更好預防血栓的形成。
2，久坐不動是血栓形成的原因之一
如果你長時間就坐不動是形成血栓的危險原因之一。如果是由于工作需要坐着，這時候最好是2小時起來運動手腳，伸伸懶腰舒展身體的下半部或者進行腿部運動。這樣才能保持血液正常的運轉向全身提供血液、血氧·，保持機體正常運轉。
3，飲食清淡
少吃高脂肪、高膽固醇的食物。五谷雜糧多吃可以幫助我們降低心血管疾病的發病率。
4，煙酒盡量少飲吸
研究表明，吸煙會導緻血管壁損害，會導緻膽固醇沉積，加速斑塊的産生。
5，熬夜也是導緻血栓形成的原因
熬夜睡眠不足會增加發炎細胞，這是導緻動脈粥樣硬化的主要原因。
是以，如果有以上的因素，應該提高警惕及時及早就醫。
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參考資料《2023年靜脈血栓栓塞症管理指南》。