血栓，是人们茶余饭后常谈论的话题，因为现在很多人因为血栓而引起心脑血管疾病的发生率在不断增高。所以，人们也常常问，哪些人容易发生血栓？今天黎医生来聊一聊这个问题。
血栓是什么？
血栓，是在活体的心脏和血管内，血液发生凝固或血液中某些有形成分析出、凝集形成固体质块的过程，称为血栓形成。所形成的固体块称为血栓。与血凝不同的是，血栓是在血液流动的状态下形成的。
血栓容易盯上哪些人？
血栓形成可引发心脑血疾病的发生，是一种高危致残、致死的疾病。血栓形成一般与以下的因素有一定的关系。
1，与妊娠、产后或口服避孕药相关的静脉血栓栓塞患者。
2，与激素有关，或手术无关的暂时性风险静脉血栓栓塞患者。
3，存在脑部或内脏静脉血栓栓塞的患者。
4，有抗凝血酶、蛋白C或蛋白S缺陷家族病史的人。
5，有高危血栓形成倾向家族史的孕妇。
6，有血栓形成低等或中等风险，且有静脉血栓栓塞病史的癌症者。
以上这些人群都是血栓形成的高危人群。需要特别注意。
血栓形成有哪些前兆信号？
人体生病时身体都会发出一些信号报警，血栓形成也是，当血栓在初期形成的时候身体是没有感觉的，当形成达到90%时，身体可能才会感觉到不适感。所以。平常我们需要仔细观察身体的一些细微发出来的信号。
1，报警信号：突然一阵眩晕
突然一阵眩晕，很多人都会有这种感觉，但是还是很多人不在意或直接忽视了。当你在平常休息时，突然一阵眩晕，并且失去平衡力和协调力，甚至发生昏厥现象。这时候就需要提高警惕，这可能是脑血栓患者最常见的先兆指征。如果是经常发生，应该及早就医。
2，四肢出现麻木
当人体血液中有血栓时，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。日常中常见见患者的表示，突然感到腿痛、有压迫感或者下肢麻木等，出现这些症状一定应该提高警惕。
3，走路一瘸一拐
血管出现严重堵塞时，患者会出现间歇性跛行，也就是走路一瘸一拐，走没有多远就感到腿酸，需要停下来歇歇才可以缓解。血栓会引起供血不足，导致肌肉酸痛。如果是下肢有血栓却被忽视了，病情严重着就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，导致足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时会出现下肢疼痛，进一步发展科出现肢体破溃，伤口不能愈合。甚至组织坏死。
4，突然消退肿胀
血栓在静脉中形成，导致血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，因此，小腿会突然出现单侧肿胀，常见于膝盖以下部位。如果感觉消退肿胀，提示可能是血栓堵塞引起的症状。
最容易发生血栓的部位
血管布满在我们的身体任何部位，但是最容易发生血栓的部位常见于：
1，肺栓塞
静脉血栓是危及生命的沉默杀手，很多患者的静脉血栓形成没有任何症状和感觉，所以很容易被忽略，一旦出现症状后绝大多数是致命的。
血栓一般爱在静脉中发生，常见的有下肢深静脉血栓导致肺栓塞。下肢静脉栓塞多发生与手术后长期卧床或者不活动的人群，久坐不动导致血流滞缓，致血液在深静脉腔内不正常凝结，凝血块堵塞静脉腔，会诱发下肢深静脉血栓的形成，而深静脉血栓一旦脱落肺部就会造成致命的肺栓塞。
2，脑栓塞
脑栓塞是常见的心脑血管疾病，最容易长心脏栓塞的患者是房颤患者，房颤患者因为心房正常的收缩运动消失导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子脱落之后，最容易堵塞脑血管，引起脑栓塞。
3，心肌梗塞
静脉血管的堵塞会引发严重疾病的发生，动脉血管堵塞病情更加凶猛，当凝固的血块向塞子一样堵住血管的时候，导致组织器官没有血液供应，就会导致心肌梗死活脑梗死等严重疾病的发生。
动脉血栓最常见出现的部位是心脏血管，导致冠心病，当冠状动脉持续性缺血缺氧引发心肌坏死，导致急促的死亡发生。所以，当冠状动脉急性发生血栓时，患者会在前期出现心绞痛的现象，应该特别提高警惕及时就医。
如何预防血栓的形成？
血栓的形成随着年龄的增大而发生的几率也在增加。我们该如何预防血栓的形成？
1，注意三高
三高是很容易导致血栓形成的原因，在年龄慢慢增长的时候应该注意控制好三高（高血脂、高血压、高血糖）和其他相关基础疾病的人，首先应该尽快降低血液粘稠度，并针对原发疾病进行同步治疗。这样才能更好预防血栓的形成。
2，久坐不动是血栓形成的原因之一
如果你长时间就坐不动是形成血栓的危险原因之一。如果是由于工作需要坐着，这时候最好是2小时起来运动手脚，伸伸懒腰舒展身体的下半部或者进行腿部运动。这样才能保持血液正常的运转向全身提供血液、血氧·，保持机体正常运转。
3，饮食清淡
少吃高脂肪、高胆固醇的食物。五谷杂粮多吃可以帮助我们降低心血管疾病的发病率。
4，烟酒尽量少饮吸
研究表明，吸烟会导致血管壁损害，会导致胆固醇沉积，加速斑块的产生。
5，熬夜也是导致血栓形成的原因
熬夜睡眠不足会增加炎症细胞，这是导致动脉粥样硬化的主要原因。
因此，如果有以上的因素，应该提高警惕及时及早就医。
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参考资料《2023年静脉血栓栓塞症管理指南》。