作者：洞見·安娜貝蘇
弘一法師曾說過這麼一段話：
“凡是你想控制的，其實都控制了你。當你什麼都不要的時候，天地都是你的，大道至簡，無欲則剛，無為則無所不為。”
沒有人可以完全掌控世間的事物規律和自己的命運走向。
控制不如和解，得不到的随緣，過不去的交給時間。
所謂無為，即放下執念。降低期待，心無挂礙。
01
- 在意的，會成為你的枷鎖。
在微網誌看過一個話題：太在意别人看法的人活得有多累？
有人說，看人表情有異常，就琢磨自己是不是說錯了話；
犯了無傷大雅的錯，擔心他人對自己失望，會在心裡自責好久；
明明什麼事情都沒開始做，就已經開始覺得很疲憊……
歸根結底，太在意看法的人，外界的任何風吹草動都足以在他們内心刮起一陣飓風。
知乎網友@Juno就曾是這樣一個人。
從中學時起，她就非常在意别人的看法。
聽人背地裡說她小腿粗，她就再也沒露出過小腿；
工作後同僚好心給她分享穿搭，她認為同僚是覺得她裝扮又土又醜；
上司指出她工作的纰漏，她認為上司是故意針對自己。
因為總在過度解讀别人的言行，她陷入巨大内耗，活得糾結不已。
米蘭·昆德拉曾說：把自己交給他人的眼光去評判，正是産生不安和懷疑的根源。
但其實你沒有那麼多觀衆，當我們選擇忽略外界的目光，才能拔下心上的刺，活得百毒不侵。
馮唐當年翻譯出版《飛鳥集》時，引發群嘲；跨界做主持人後，又招來罵聲一片。
但他從不在乎别人的看法，而是隻盯着自己的目标，思考怎麼能把這件事做成。
在他看來，外界的評價遠沒有做自己來得重要。
誠如他自己所言：每個牛人都有個笃定的核，這樣在宇宙間才不易被風吹散。
太在意外界的看法，隻會讓自己搖擺不定，裹足不前。
當我們把外在的聲音關到最小，聚焦自己想要的，才能在自己的節奏裡活得自在，行得坦蕩。
02
- 期待的，會成為你的煎熬。
古典老師曾說過這麼一段話：
“我們總希望生活如願，期待富有，期待成功，可到頭來多半是希望落空備受打擊。”
天不遂人願，事難從人心。
凡事期待過高，隻會讓自己在一次次失望中備受煎熬。
電視劇《去有風的地方》裡，網絡作家大麥，十分希望自己寫出的每個故事都能受歡迎。
于是她常常蹲守在電腦前，為讀者的負面評論傷神，也為慘淡的閱讀量患得患失。
最終導緻自己很長一段時間都寫不出作品。
在好友的勸說下，她開始抱着“再差也就這樣了”的心态，專注筆下的每一個故事、用心設計情節起伏。
當她降低期待，人也開始松弛下來，靈感也變得源源不斷。
人生常常有個悖論：你越期待什麼，什麼就會變成你的煎熬。
追求完美，勢必會對生活的殘缺失望；
追求世俗的成功，往往會被焦慮裹挾。
我們無法控制事情的走向，卻可以随着境遇調節自己的心态。
就如紀伯倫所言：
“當你不再渴望成功，隻是去做；你不再追求空泛的成長，隻是開始修養自己的性情，你人生的一切才真的開始。”
把期望值降到最低，生活反而會給你意料之外的驚喜。
03
- 強求的，會成為你的煩惱。
如果有些東西踮起腳尖就夠着了，那就去夠吧，這叫做努力。
但非要跳起來才能夠到，就别費勁了，因為無論你跳得多高最終也會跌落，這就叫強求。
許多時候，不撞南牆不回頭，隻能讓自己渾身是傷。
我有位朋友，從小縣城一路求學，考入北京某985院校。
畢業後娶了大學時心愛的姑娘，在武漢安了家，育有一雙兒女，可謂家庭美滿。
可他卻覺得這遠遠不夠。
附近的學區房已然可以滿足孩子的教育需求，他卻硬把孩子塞進一年學費十幾萬的私立學校。
他原本在公司已做到中層，卻聽别人的慫恿胡亂投資，導緻自己債台高築。
他執着于過一種“人上人”的生活，不僅将自己折磨得疲憊不堪，妻子也對他抱怨連連。
一味強求兼取而不知舍，則無一物可取。
或許一個人成熟的标志，就在能平衡欲望與現實，不再去強求那些自己夠不着的事情。
演員詠梅在年屆不惑時拿到了人生中第一個影後。
榮譽加身，她卻沒趁機出更多的作品。因為她知道這已然是自己的巅峰時刻了，再怎麼努力也無法超越。
不演戲的日子裡，她回歸家庭，陪伴孩子，侍弄花草，日子過得恬淡靜谧。
多年以前，沈複曾在《浮生六記》裡寫道：人生碌碌，競短論長，卻不道榮枯有時，得失難量。
人這一生，得失禍福全然無法預料。
凡事強求，隻會徒增煩惱。
不如順着時間的河流，遵循命運的節奏。
讓一切順其自然，内心自能泰然、安然、淡然。
04
- 放不下的，會成為你的深淵。
央視主持人曾采訪“漢語拼音之父”周有光，問他快樂的秘訣。
周老的回答很簡單：凡事要想得開，要往前看。
人活到一定年紀，應該學會關上身後的門，把過往的恩怨都封鎖起來。
看青年作家不良生的小說《雲上》時，總會為那個倔強的母親感到意難平。
當初她一意孤行嫁給丈夫，對方卻在婚後出軌，她一氣之下離了婚，帶着孩子遠走他鄉。
因為對前夫懷恨在心，她與其劃清界限，不接受他的經濟補償，也不允許他看望孩子。
如此一來，日子就過得艱辛了許多。
常年勞累加上心情壓抑，母親最後患上乳腺癌，在遺憾中離開人世。
這樣的人在現實中也很常見。原本可以放下過去的恩怨，輕松一點過人生，卻因為執念，将自己拖入深淵。
王爾德曾說：“為了自己，我必須饒恕一些人。因為一個人不能永遠在胸中養着一條毒蛇，不能夜夜起身，在靈魂的園子裡栽種荊棘。”
人一生會遇到很多不公平的事。
我們應對方式有很多種，但用别人的錯誤懲罰自己，無疑是最愚蠢的那一種。
因為一個人留存的不甘與怨恨越多，就意味着能傷害你的東西越多。
學會翻篇，該放下的就放下，能淡忘的就淡忘。
不再凝視深淵，才能解救自己于深淵。
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白岩松曾說：你用什麼樣的态度對待命運，命運就會以相同的方式回饋給你。
人若能不為得失累，不為執念困，不為過往傷，便可掙脫世間枷鎖，得生活的自由。