書籍，蘊藏精神财富。近日，由楊浦區教育工會主辦的“讀享經典 各‘書’己見”閱讀分享活動在上海市第二師範學校附屬國小舉行，為教職工們提供了一個分享閱讀心得、展現自我風采的平台。
此次活動共收到基層教職工
投稿視訊139個
經評委組審閱和評分
30位選手入圍決賽
大家圍繞“紅色國學、榜樣緻敬、
人文科學、新式父母、
終身成長”五大主題
以出色的演講和獨到的見解
帶領觀衆走進新的世界
經激烈角逐
7名教職工脫穎而出
斬獲一等獎
今天，一起來欣賞
一等獎獲得者
來自複旦實驗中學的鄭文倩
為大家推薦書籍
《認知覺醒》
你見過“醒着睡着的人”嗎？在糾正這個邏輯錯誤之前，我們不妨回顧一下大部分人的成長過程。學習、工作、婚戀，随着時間的快速不斷向前，到了一個時間點，突然發現自己對于生活已然“無能為力”。
還有一些人比較幸運，他們在一些合适的時間清醒過來，努力地提升自己。可是想努力，卻陷入“低效的陷阱”；想精進，卻發現面前彎路不斷，越努力，越迷茫。這就是“醒着的卻睡着的人”的畫像，也是許許多多人的自畫像。
這本書的作者周嶺，在36歲前也是這樣的人。他對自己不了解，對生活沒主張，全心投入本職工作。可是在工作之餘，他卻把自己完全交給了短視訊、遊戲和與朋友娛樂。有一次，他看到朋友的一次意外，看到這次意外将朋友無憂無慮的生活完全打破。他覺得，不能再閉着眼睛繼續生活。于是，有了這本讓人深入淺出地看，卻能醍醐灌頂地覺悟的書。
我更願意将這本書稱之為“工具書”，是因為它更像一本實實在在、教人成長的手冊。書中有20個成長關鍵詞，幫助我們從沉睡中清醒過來。
我們有沒有想過，為什麼我們工作的時候急功近利、急于求成？而所謂耐心，是不是一定是死磕到底？我們如何提升自己的學習力與專注度？又如何擺脫焦慮？
通過閱讀這本書，我們将逐漸了解我們的大腦，逐漸了解這個世界，逐漸擺脫本能和情緒的“劫持”，也逐漸了解我們自己，開啟改變自己的“原動力”。
更多一等獎獲獎者的精彩發言
以及他們的“好書推薦”
敬請期待！
推薦書籍介紹
《認知覺醒：開啟自我改變的原動力》
作者: 周嶺
出版社：人民郵電出版社
内容簡介：這是一部可以穿透時間的個人成長方法論。通過“大腦構造、潛意識、元認知”等思維規律，你将真正看清自己；通過“深度學習、關聯、回報”事物規律，你将洞悉如何真正成事！
編輯：吳百欣
資料：區教育局
*轉載請注明來自上海楊浦官方微信