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小李，一位48歲的中年男士，在一家IT公司擔任項目經理。工作繁忙，常常加班到很晚才能下班。生活作息極其不規律，早已形成了夜夜痾、胃口全無的＂累躺＂模式。最近更是出現了腹脹、便秘的困擾，本以為隻是壓力大所緻的小問題，随随便便也就沒太放在心上。直到有一天，小李突然感到上腹部劇烈疼痛，痛到全身冷汗直流、面色蒼白、甚至無法站立，隻得立即請同僚開車送往就近的某三甲醫院急診。
在醫院，醫生對小李進行了全面檢查，最終診斷為＂膽囊結石、膽囊炎＂。長期的生活作息紊亂、大口大口狼吞虎咽的飲食習慣導緻脂肪在小李體内大量沉積，尤其聚集在膽囊，形成結石。當結石阻塞膽囊時，便會引發膽囊炎等一系列并發症。不過幸運的是小李來得及時，還處于相對輕微的階段。醫生開具了一些消炎鎮痛的藥物，并叮囑他必須從生活方式做起，全面改善自身的健康狀況。
＂換個更陽光向上一點的生活方式，相信一定會有好轉的。＂看着小李憔悴的臉，醫生語重心長地說，＂我給你開幾味中藥，你每天煎服；同時建議你做一些有益健康的運動，比如打太極拳，每天在家也可以用艾草敷一敷肚臍周圍，堅持半年後再來體檢。相信你一定會看到顯著變化的。＂
回到家中，小李按部就班地遵醫囑行事。他堅持每天清晨鍛煉太極半小時，中午和晚上也規律服用了醫生開具的中藥，晚上在卧床前就用盛有艾草浸透的溫氈巾小心翼翼地給肚臍周圍敷上半小時。起初時，小李還很懷疑這些所謂＂偏方＂是否真有用，但既然來都來了，那也就乖乖堅持下去吧。
就這樣，半年很快過去了。這一次，小李再次踏進了醫院大門，來複查自己的身體情況。
＂哎喲，真是個驚喜啊！＂醫生看完檢查報告，高興地對小李說，＂你看，這半年來你的血脂、血糖、膽固醇等一系列名額都顯著改善。而且膽囊結石也幾乎完全消除，整個人看上去精神煥發，真是變化太大了！＂
小李自己也感受到了前所未有的活力，臉色紅潤、體态矯健，簡直判若兩人。他由衷地感激起了醫生當初的那些珍貴建議。
正像前面所說，想要從根本上改善健康狀況，必須遵循專業醫囑，從生活方式做起：
一．首先要有規律的運動習慣，小李每天堅持打太極拳，既鍛煉了身體，又放松了心情。
二．要堅持藥物輔助，醫生開具的中藥有理有據，可幫助消除結石、緩解發炎。
三．堅持敷艾草這一傳統的民間療法。艾草性溫而非燥，可溫通經脈、活血化瘀，長期敷于肚臍，确實有助于改善局部的血液循環，對調節腸胃、消除結石等也有一定輔助作用。
四．生活習慣的改變。戒掉了那些油膩膩的大魚大肉，改吃清淡有益的蔬菜水果，再加上作息規律，自然身體就一天比一天好了。
可見真正讓小李身體發生＂驚人變化＂的，并非單單艾草一味中藥材所能憑借，而是生活方式的整體調理。但歸根結底，它也折射出了我們中國傳統養生保健的智慧，倘若與專業醫療相結合，确實能收到事半功倍的效果。身體是革命的本錢，健康才是真正的幸福，大家一定要時常重視。生命有限，大家更應該用一顆積極向上、努力進取的心态去擁抱美好的人生。
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