男人退休後，謹記這10個＂不要＂，生活福氣滿滿，貴氣十足！
首先，在保持身體健康方面，适度運動是必不可少的。很多男性退休後由于缺乏鍛煉，常常會出現體重增加、三高等身體狀況。退休後的男性應堅持每天至少運動30分鐘，如散步、打太極拳、遊泳等，以保持體力，增強心肺功能。均衡飲食也是保持健康的關鍵。退休後的男性應多食用新鮮蔬菜水果，适當補充蛋白質，控制油鹽糖的攝入，避免偏食和暴飲暴食。此外，良好的作息也不可忽視。退休後的男性應保持規律的睡眠作息，避免熬夜，確定每天有充足的睡眠時間，讓身體得到充分休息。
其次，培養健康的心态同樣重要。退休後的男性應多參加社交活動，結交新朋友，豐富社交生活。可以加入社群活動中心、老年大學等，認識新朋友，互相交流，增進友誼。培養正當的業餘愛好也是非常必要的，如種植、書法、下棋等，讓生活多一些樂趣。學會寬容也是退休男性應具備的品質。退休後常常會因為子女的生活方式或家人的小事而與家人發生沖突，是以男性要學會寬容，多與家人溝通，營造和諧的家庭氛圍。
最後，理财生活同樣不容忽視。退休後收入來源減少，是以控制開支很重要。男性應列出每月必需的開支，如房租、夥食費等，剩餘部分可用于娛樂和儲蓄。合理理财也是必修之課。可以選擇低風險的理财産品，或存入銀行，確定終身俸和儲蓄得到保值增值。過有尊嚴的生活也是退休男性應追求的目标。不要整天對金錢過于執著，而要學會知足常樂，過上簡單而有尊嚴的生活。
隻要男性在退休後能夠做到以上這些，就一定能過上福氣滿滿、貴氣十足的晚年生活。保持身體健康，培養健康心态，理财生活，三者缺一不可。退休生活雖然沒有了工作的重擔，但同樣需要精神寄托和生活理念的指引，隻有找到适合自己的生活方式，才能真正釋放退休生活的樂趣，過上幸福美滿的晚年。