男人退休后，谨记这10个＂不要＂，生活福气满满，贵气十足！
首先，在保持身体健康方面，适度运动是必不可少的。很多男性退休后由于缺乏锻炼，常常会出现体重增加、三高等身体状况。退休后的男性应坚持每天至少运动30分钟，如散步、打太极拳、游泳等，以保持体力，增强心肺功能。均衡饮食也是保持健康的关键。退休后的男性应多食用新鲜蔬菜水果，适当补充蛋白质，控制油盐糖的摄入，避免偏食和暴饮暴食。此外，良好的作息也不可忽视。退休后的男性应保持规律的睡眠作息，避免熬夜，确保每天有充足的睡眠时间，让身体得到充分休息。
其次，培养健康的心态同样重要。退休后的男性应多参加社交活动，结交新朋友，丰富社交生活。可以加入社区活动中心、老年大学等，认识新朋友，互相交流，增进友谊。培养正当的业余爱好也是非常必要的，如种植、书法、下棋等，让生活多一些乐趣。学会宽容也是退休男性应具备的品质。退休后常常会因为子女的生活方式或家人的小事而与家人发生矛盾，因此男性要学会宽容，多与家人沟通，营造和谐的家庭氛围。
最后，理财生活同样不容忽视。退休后收入来源减少，因此控制开支很重要。男性应列出每月必需的开支，如房租、伙食费等，剩余部分可用于娱乐和储蓄。合理理财也是必修之课。可以选择低风险的理财产品，或存入银行，确保退休金和储蓄得到保值增值。过有尊严的生活也是退休男性应追求的目标。不要整天对金钱过于执著，而要学会知足常乐，过上简单而有尊严的生活。
只要男性在退休后能够做到以上这些，就一定能过上福气满满、贵气十足的晚年生活。保持身体健康，培养健康心态，理财生活，三者缺一不可。退休生活虽然没有了工作的重担，但同样需要精神寄托和生活理念的指引，只有找到适合自己的生活方式，才能真正释放退休生活的乐趣，过上幸福美满的晚年。