談情說愛之 ： 真愛長什麼樣？
本文結合一些心理學專業的論述，主要從心理學，實際生活出發來談愛情，而不是從單純的感覺，願望來談愛情。
其實愛情不是虛無缥缈的，不僅僅是一種感覺，真的愛情是有邊界有方向的。
當你不管什麼原因（荷爾蒙也好化學反應也好）愛上一個人，并且和你愛的人建立了愛情關系之後，你就已經不是原來的自己了，愛情就開始改造你。愛情為什麼會改造我們呢？心理學家向我們揭示了愛情的本質。
心理學家發現，真正的愛情不是一般性的人類情感，而是一種極其高尚的同時又是非常複雜的人類情感。真正的愛情總是包含着了解、包容、忍耐，奉獻、犧牲和創造這些人類最偉大的品質。
是以重點來了：這些人類最偉大的精神品質在我們進入愛的關系之前基本上都是處于缺乏狀态。這樣，我們在進入愛的關系時就必須有一種自覺的意識，努力地發展我們全部的人格，以便使我們的精神品質和實操能力發展得更加完好。
關于這一點，心理學家埃·弗洛姆了解得最為深刻。弗洛姆認為：愛情是人格發展的産物，愛不是願望的産物。
是以要想擁有一段美好的愛情或者說好的親密關系，必須要有足夠的能力。
美好的關系屬于在關系中擁有完善人格以及成熟靈魂的人。------但這一點恰恰是當事雙方所沒意識到的也缺乏的，畢竟如何認識自己處理親密關系是學校不教的，也是家庭教育的盲區。很多人都是帶着原生家庭的模式，帶着自己的自動化模式來到親密關系中，這就是所謂相愛容易相處難。
當你在全力發展自己的人格的過程中，你對愛情的了解會越來越深刻，越來越豐富，你會超越對愛情膚淺的認識。另外，你會不斷獲得愛的能力，這種愛的能力不僅會被你愛的人感受到，而且也會激發起他愛的潛能，引導他學習被愛和去愛。生命影響生命就是這樣的。
那麼如何去健全發展自己的人格？
一、關懷自己，療愈自己
每個人都是帶着原生家庭的烙印走進新的親密關系的，在親密關系的映射中你會發現，敏感，脆弱，多疑，不自信，或者說暴躁的自己都是不完整的，或者說有着巨大情感黑洞的，比如低價值感，低自尊感，不配得感等等，不安全感，被抛棄感等等。這個時候遇見誰，你還是你自己，是以第一步是關懷自己，療愈自己，看見那個曾經的小孩。
最好的夫妻首先是你自己。
很多女性容易陷入的路徑就是：看不到自己---拼命付出---失望抱怨---關系破裂
二、自我檢討
在全力發展自己人格的過程中，學會檢討，學會發現自己的問題，進而用巨大的信心去改變我們自己。人們常說，愛情是人性最好的學校。這話一點都不假。還有一句話也說：誰痛苦誰改變。
如果一個人以被動的心态進入愛情生活或者親密關系，在愛的關系裡他沒有任何主動發展自己人格的動機和行為，出現問題總是等着對方來解決，一味地消極躲閃或者做。那麼這段關系很難走進良性發展的循環。
任何一個處在愛的關系中的個體都必須明白，愛對我們是有要求的，有很高的要求的。我們能滿足愛的要求，愛就能夠維持和發展；相反，如果我們不能滿足愛的要求，愛就會枯竭。愛總是流向不缺愛的人。
三、換位思考
換位思考也是一種高階愛的能力，從“人”的角度看，我們身邊的人沒我們想象的那麼完美，也沒有我們想象的那麼糟。我們自己也一樣，有很多沒覺察到的缺點和不足，允許自己有缺點，允許伴侶和孩子有缺點，允許别人對自己有偏見。
更重要的是， 遇到事情和自己預期不同，能夠換位思考，往往能讓事情更柔和的解決。世界變得沒那麼狹窄，人際關系也沒那緊張，我們也不需要豎起汗毛總在防禦狀态。
四、看人看主要優點
在一段關系中，能夠看到對方的主要優點，是這段關系能夠存續、發展的核心因素，沒有人願意生活在被否定和被指責中。
當然忽略次看主要，包容接納這需要很高的生命能量。
希望擁有美好的愛情和能夠擁有美好的愛情是兩碼事。
一句話：真愛需要慧眼發現，更需要持續地建設。
附帶幾個真愛的特質：
1、真愛一定是讓你感到安全或者溫暖等正向的情感感受。
2、真愛不是語言，而是行動
3、真愛不看對方做什麼而是不做什麼，真愛一定是不主動做傷害對方的事；不輕易讓對難受。
4、真愛一定帶着責任和承諾這兩個重要特質。