我是用文字溫暖你的夕言，點選上方藍色按鍵關注我哦。
昨天接到一位讀者的求助，說自己平時是個情緒很穩定的人，但是隻要開始談戀愛，就會變得情緒不穩定。
因為對方的一句話，就會胡思亂想很久，因為對方的不夠熱情，就開始患得患失，因為這段感情，失去自我，什麼都做不了。
剛開始，對方可能還願意哄，但是時間久了，對方就煩了。因為對方的改變，她就會更加痛苦和掙紮，在這樣的惡性循環中，兩個人的感情就會走到終結。
如果隻是某個男人如此，她可能不會對自己産生懷疑，但是很多段感情都是這樣，讓她不禁開始懷疑，是不是自己有什麼問題。
聽了她的求助，我仿佛看到了一個内心脆弱的小女孩，在掙紮着想要幸福，她渴望從愛情中獲得安全感，卻是以而變得更沒有安全感。
其實這個女孩子沒有錯，她也不一定是遇到了不對的人，她隻是不知道如何經營感情，以及調整自己面對感情的态度。
如果你也是這樣，那一定要來看看我幫你分析的這五個原因，希望真的可以幫你有所改變。
太在乎對方導緻對自己失去信心
如果你覺得自己平時是個挺有信心的人，但是一進入感情就變得沒有了信心，那你就要想想，你是不是真的太在乎對方了？
也就是說，你因為恐懼失去而患得患失，因為害怕對方離開，而不斷地否定自己，進而讓自己失去了信心，開始有了情緒不穩定的情況。
我明白，遇到了自己很喜歡的人，那種渴望要一生一世的沖動，會讓你非常糾結痛苦，這是很正常的。
但是你必須知道，愛情就像是手中的沙，握得越緊就沒的越快，你必須學會掌控力度，這樣才不會讓自己陷入痛苦。
如果可以，分析一下自己和對方的優缺點，沒有一個人是完美的，你也不要給對方賦予這樣的光環，理智一點，你就會明白，他不一定是最合适的人，你也不需要如此痛苦。
輕松地去經營這段感情，如果可以有期待中的結果那自然最好，但如果沒有，也請你持續愛自己。
對愛情和對方的期望太高
有些女孩子，對愛情的期待是非常高的，希望對方懂自己，希望對方滿心滿眼都是自己，希望對方無時無刻都和自己在一起。
這種期待，在熱戀的時候可能會實作，但是一旦走出了熱戀期，男人就會開始厭煩和遠離，你也就會是以而懷疑對方變了。
但是親愛的，對方可能沒有變，隻是你對愛情和這個人的期望太高了。這個世界上沒有誰可以永遠和誰在一起，我們的安全感也不應該來源于别人。
想明白這個問題，你就要告訴自己，把愛情放在人生中的第一位，這是不對的，我們應該更愛自己，也應該學會依靠自己。
相信我，隻要你稍微把自己的期望調整一下，你就會幸福得更加踏實。
内心比較脆弱和缺愛
我們都知道，内心缺愛的女孩子，很容易在感情中受傷，因為她們太渴望能夠被愛，是以一旦進入一段感情，就會全情投入，不給自己留下一點後退的餘地。
可是親愛的，并不是每個人都能承擔起你這樣的深情，也不是每個人都能時刻接住你脆弱的情緒。
你必須先讓自己變得強大起來，才有可能遇見更好的人，也才能真的掌控好自己的感情。
強大、獨立、清醒，真的是一個女人愛與被愛的前提，給自己更多的支撐，也是你能夠經營好感情的保障。
是以，如果你總是在感情中惡性循環，那就要好好思考，自己是不是不應該着急進入一段段感情，而是應該先讓自己變得強大起來。
我身邊有很多女孩子都是這樣，真的變得強大起來後，就不會再對愛情那麼糾結，你不妨也去試試。
不會正向溝通
我的這位讀者啊，說自己有個很大的問題，就是特别擰巴。明明心裡想的是一件事，卻不直接說，而是讓對方猜。
但是啊，對方總是很難猜到她想要什麼，于是她就常常生氣和難過，而對方也會覺得莫名其妙。
這樣的女孩子真的很多，總希望用這樣的方法來證明對方特别愛自己，這其實就是沒有自信的表現。
可是親愛的，每個人的思維真的不一樣，尤其是男人，他們真的很難猜到女人在想什麼。這樣的時候，你生氣，對方也覺得莫名其妙，其實就是在傷害你們的感情。
如果可以，學會正向溝通，想要什麼就說，讓對方明白，這樣你才能真的衡量對方是不是真的愛你。
而且，正向溝通會讓你們的感情變得更好，你去試試就會知道。
常常陷入内耗
在和我的這位讀者聊天的過程中，我發現她是一個很容易内耗的人，明明對方沒有說什麼，可她就已經腦補出了一出大戲。
這樣做啊，其實很容易傷害自己，因為那些莫須有的事情，隻會讓你的情緒變得越來越不穩定。
想要解決這個問題，讓自己變得強大是一個方法，如果短時間内無法做到，那就先讓自己的生活充實起來。
比如你可以多結交一些朋友，或者去學習一項新的技能，抑或是出去旅行或者品嘗美食，這些事情都會讓你暫時放下對愛情的糾結。
總之，就是讓自己忙碌起來，為了愛情以外的人和事，付出和努力吧。
想要讓自己在感情中變得情緒更穩定，這五個原因你就要分析清楚。
請記得，讓自己變得強大，你就會變得穩定，讓感情成為人生中不那麼重要的一部分，你就會感受到幸福和快樂。
希望每個女孩子都能夠被好好愛着，但也希望你能夠真的好好愛自己。